按摩頭皮時可以用精油嗎?注意事項大全集!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

在做頭皮按摩時,有很多使用精油做按摩的方法。 很感興趣,但卻不知道如何使用它的人,或是已嘗試過使用卻看不到成效的人,也許可能是那些精油不適合妳。 因此,這次讓小編為大家介紹,從如何選擇精油到具體按摩頭皮的方法。

1.使用精油按摩頭皮

Essential oils就是精油。 它是存在於天然植物中的天然液體,含有芳香成分。 這些香味具有多種功效,使用這種油做放鬆稱為芳香療法。 如果您使用精油來進行頭皮按摩的話,您不但可以得到按摩效果,還可以獲得芳香效果。

精油是濃度稠密的液體,如果直接使用的話,對肌膚太刺激,所以會將精油與稀釋專用的基礎油混合後再使用。 通常情況下,精油與基礎油的比例約為0.5-1%。

1-1.精油的類型

首先,向各位介紹用來稀釋精油的基礎油的種類。基礎油有各式各樣的種類,所以到底要選擇哪一種油是非常頭痛的事。 從油的成分,大致分為以下幾種。

○油酸:肌膚保濕性極佳,推薦給肌膚乾燥的人使用。 鱷梨油,橄欖油,山茶油,馬油等

○亞油酸:雖然具有保濕和抗炎作用,但可能會使過敏症狀惡化,因此必須小心使用。 葡萄籽油,紅花油,葵花籽油等

○維生素E:賦予肌膚彈性及光澤,使肌膚重返青春恢復活力。 摩洛哥堅果油,和甜杏仁油等

○月桂酸:也用在活性表面劑,肥皂和洗髮精中也會使用此成分。使用後有提高免疫力的效果。 椰子油,棕櫚油等。

○蠟脂:它是人類皮脂腺分泌的油脂中的重要成分,也可以預防肌膚問題。 如荷荷芭油等

1-2.使用前,請確認肌膚類型

開始進行頭皮按摩之前,請先確認您的肌膚類型。 例如,油性肌膚者,若使用含保濕成分高的油時,頭皮會變得粘稠。 您還可以先通過了解自己的肌膚類型,並了解頭皮的狀況後再來使用精油,可以避免使用錯誤精油後所帶來的不適。
一般來說,肌膚類型可分為乾性肌膚,油性肌膚,普通肌膚,內部乾性肌膚。

  • 乾燥肌膚(皮脂和水分較少)

・肌膚因乾燥而粗糙

・質地很好,但整體上沒有緊繃感

・容易有頭皮問題

推薦的植物油:鱷梨油,摩洛哥堅果油,橄欖油,葡萄籽油,山茶油,馬油,荷荷芭油等

  • 油性肌膚(皮脂和水分較多)

・油亮又有粘膩感

・質地粗糙,毛孔粗大

・使用過多保濕成分是NG的

推薦的植物油:摩洛哥堅果油,葡萄籽油,椰子油,荷荷芭油等。

  • 一般肌膚(皮脂少但水分多)

・肌膚有彈性健康

・質地細緻及濕潤

・頭皮不易有敏感問題

推薦的植物油:摩洛哥堅果油,葡萄籽油,甜杏仁油,荷荷芭油等。

  • 內乾外油肌膚(皮脂多但水分少)

・肌膚油脂旺盛但角質粗糙

・整體上肌膚乾燥,但部分肌膚卻油亮.

・容易因痘痘等肌況,引起頭皮問題

推薦植物油:摩洛哥堅果油,荷荷芭油等

1-3.什麼樣的精油適用於頭皮按摩

精油的種類比基礎油的種類來的多元豐富,雖然無法完整地將所有種類的精油作一一介紹,

以下推薦幾款可為頭髮及頭皮帶來改善效果的精油。

○迷迭香:迷迭香是一種多年生常綠灌木,帶有濃郁的芳香,在世界各地都有栽培。有助提振精神和加強心臟的跳動。這種帶有強大能量的香草,有助於改善頭皮的過敏不適症狀及改善血液循環,並可防止掉髮及促進頭髮生長的功效。對於抑制白髮及防止頭皮屑也有很好的療效。

○鼠尾草:略帶辛辣及苦味的鼠尾草。 它源於南歐,是一種抗寒的多生草本植物。 除了放鬆效果之外,還有助於維護心臟健康。另外,因為含有雌性荷爾蒙,對女性生殖系統有很大幫助。使用在頭皮上的話,可以抑制多餘的皮脂分泌,促進頭皮肌膚緊實同時可防止頭皮屑及掉髮,並可促進頭髮生長。

○伊蘭:具有異國情調和甜美的氣息的伊蘭。它是生長在熱帶地區的常青樹,它同時具有平靜和振奮精神的功效。幫助睡眠和鎮靜效果也是眾所皆知的,它常被使用於頭皮的肌膚,具有預防掉髮,促進頭髮生長及頭皮皮脂平衡等功效。

○羅馬洋甘菊:在世界各地野生種植的羅馬洋甘菊。 它是一種多年生的植物,會開2至3厘米的漂亮小花。除了有鎮靜和幫助睡眠的作用之外,將精油塗抹至頭皮也具有保濕作用可防止頭皮屑及瘙癢的問題。

○尤加利:眾人所知無尾熊所食用的尤加利樹葉。它具有多種作用,調節呼吸,對抗消炎,殺菌作用,針對過敏症狀等也可發揮其效果。它對頭髮護理和肌膚護理也是有效的,它可抑制頭皮上的頭皮屑和瘙癢,也可用於頭皮的殺菌。

○月桂樹:原產於地中海沿岸的月桂樹。 它以辛辣、且擁有與肉桂相似的香味而聞名。 可以調節氣的流動、舒緩身心。使用在頭髮和頭皮上,可以防止乾燥,並且還可防止產生頭皮屑和瘙癢等問題。

1-4.擇並製作屬於我的專用精油

根據自己的肌膚類型和用途,選擇頭皮按摩的精油很重要。如果市面上有用適合自己膚質的基礎油,再搭配符合需求的精油去調配而成的產品的話是再好不過的。如果市販沒有符合自己需求的精油的話,我們自己也可以動手製作。請準備適合自己膚質的基礎油,再滴上數滴的精油後,就作成專屬自己的精油。

 

2.使用精油按摩頭皮的效果

使用精油來進行頭皮按摩,其目的是為了讓頭皮回歸到正常狀態,如果其成分中含有芳香氣味,不但能開啓感官,撫慰肌膚,可使其氣味及功效兼具,也可達到預期的最大效果。

此外,如果您可以準備適合您肌膚類型的精油,則不僅可以將其用於頭皮和頭髮,還可以用於護膚和身體護理。 此外,還可以用於增加屋內空氣的芳香及增加沐浴時的芳香。

2-1.可去除頭皮的髒污

藉由按摩頭皮,可以去除頭皮污垢和多餘的皮脂。 在繁忙的日常中,用洗髮精沒有完全清潔的污垢也可以通過頭皮按摩來察覺,並可將頭皮和頭髮確實清潔乾淨。

2-2.可以恢復健康的頭皮

此外,由於頭皮按摩可改善頭皮的血液循環,頭皮舒通後也可將養分帶進頭皮,同時保持頭皮和頭髮的健康。

2-3.它也可以用於其他身體重要的部位

如果您選擇適合自己肌膚類型的精油的話,則可將其用於身體的各個部位。可以充分利用在護膚和身體護理上。如果有一瓶專屬自己的精油是非常好的。不需要去擔心它的香味,我會把它當作「我最喜歡的香水」來廣泛運用。

2-4.全面照顧您的身心靈

精油可以有很多使用方法及用途。如果在浴缸熱水中加入幾滴,可提高泡澡時放鬆舒緩的效果,也可以當作房間的芳香劑使用。雖然現在仍有許多人不知道如何使用精油,但事實上是有些各式各樣的廣泛用途。

3.使用精油做頭皮護理

使用精油進行頭皮按摩的時機,既可以在洗髮前進行頭皮按摩,也可以先用精油作為洗髮精進行清潔的模式,或者是在洗髮後進行保濕的模式。 您想採取哪種護理方式由您自行決定。 但是,如果您使用精油,做過多的頭皮護理的話,頭皮會過多油脂而變得很油膩。

3-1. 洗髮前

洗髮前的頭皮按摩請從每周一次的頻率開始進行吧。 精油的量大概是1或2個小匙。請將精油置於小碗內,再用手指做沾取使用。通常按摩的方式如同普通按摩頭皮的方式相同。用手指在頭髮的髮際處,從前往後進行按摩。 頭側部從耳朵後部移動到頭頂部,頭後部用手指從頭底部移動到頭頂部的頭皮。 最後用手指按摩至頭頂部後,再用洗髮精將精油洗淨。因頭皮上附著精油,會使洗髮精難以起泡,如果在意的人可以重複清潔來洗淨頭皮。

3-2. 用精油作清潔

用精油作清潔的方式也是請先從每週一次,每次用一小勺1-2杯的精油開始吧。按摩的方式與洗髮前的頭皮按摩方式相同。 在髮際線,整個頭部,後腦部和頭頂部小心地進行按摩,最後再讓精油覆滿整個頭部。可以使用熱毛巾等温熱,使毛孔整個散開後,頭皮污垢也容易掉落。最後再用洗髮精清潔。

3-3. 洗髮後

洗髮後的頭皮按摩也可預防頭髮粗糙,斷髮及分叉等問題。精油量從1滴開始,如果量不夠再慢慢添加精油量。首先,去除頭髮的水分後並用毛巾擦乾。 讓我們把精油塗在手掌上,讓手掌將精油推展至整頭頭髮。與頭皮按摩的方法相同。從頭髮的髮際線,側頭部,頭後部以及頭頂部進行按摩,並不是移動手指進行按摩,而是用手指按壓著頭皮使頭皮移動,請不要過於用力造成斷髮。

4.使用精油做頭皮按摩時,有3大注意事項

使用精油進行頭皮按摩時,需要牢記三件事。 精油是一種天然成分,一旦開封請儘早使用完畢,另外請不要使用精油做過度按摩,若有任何異常症狀出現,立即停止按摩。

4-1.遵守使用期限

精油是一種天然成分,會因時間的變化變質。即使未開封的精油也是會變質,因此最好選擇製造日期較新的產品來購買。 對於已開封的精油產品,請確認包裝外所記載的開封後的使用期間。自己調配的精油,請於製作後半年內用完。開封時寫下開始使用的日期也很重要。 萬一

如果已超過使用期間,若沒有發出特殊的怪味,可以拿來當作室內芳香劑使用。如果已發出特殊異味的話,應該馬上作廢棄處理。

4-2.請勿過度使用

不僅局限於使用調合過的精油來進行的頭皮按摩,全部的按摩也是一樣,一旦按摩過度的話,除了會造成隔日酸痛以外,給於太多的刺激反而會使原有症狀更加惡化。 即使您再細心地按摩,若按摩超過5分鐘的話就算時間太長。讓我們在最舒服時就停止按摩吧!

4-3.出現症狀時就停止

使用精油時,如果有發紅,瘙癢,濕疹等症狀時,即需立即停止使用。 起因可能是基礎油或精油不適合的關係。如果您是屬敏感體質的話,使用精油前,請先進行於身體某部位進行測試,測試後若未有過敏發紅現象後再做使用。雖說是為了頭皮的健康而開始使用精油,但若因此造成其它症狀的話,可說是得不償失。 為了愉快地使用精油,開始時請先小心慎重的確認吧。

5.總結

使用精油進行頭皮按摩時,讓我們先從學習精油類型和肌膚類型開始。其次再來挑選適合您肌膚,進行可以充分發揮精油功效的頭皮按摩吧!頭皮按摩的時機取決於其目的。請依您自身需求及掌握上述說明的三大原則,進行頭皮芳香按摩吧!

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*