減肥不用再遠離甜食了!甜食聰明吃法與注意事項一次告訴你

你是不是也覺得減肥期間不能夠吃甜食呢?有些種類的甜食會造成肥胖,不吃的話確實是比較保險。不過越是忍耐越造成壓力累積,最後反而失控變成暴飲暴食的失敗案例意外的也不少。
減肥的時候勉強自己可能會有反效果的。就算是一般認為吃了容易發胖的食物,只要吃的方式正確,在減肥期間也是可以吃的喔!

這次小編要介紹可以在減肥中吃的甜食,下次遇到無論如何都忍不住,或是想吃甜食來轉換心情的時候,這些資訊也許可以派上用場喔~

想吃甜食的原因


不知道大家在吃甜食的時候,有沒有無論再怎麼吃都無法滿足,越吃越想吃而且停也停不下來的經驗呢?這不是因為意志力太軟弱,而是如同接下來的說明,是可以用身體的機制來解釋的。

血清素的分泌

你是否曾經在疲勞或是想放輕鬆的時候會想要吃些甜的呢?這是因為甜食中的砂糖能增加人體腦中被稱之為幸福賀爾蒙的「血清素」的分泌。血清素增加的話,我們就會感到幸福、舒緩與放鬆。
在身體疲勞時或處於壓力狀況的情況下,這時如果讓身體藉由甜食感受到幸福感的話,會使人對這個一連串動作感到上癮。腦中會無意識地浮現出「疲勞的時候只要吃了甜的就會感到幸福」的想法,像是中毒一般開始依賴甜食。

血糖值上升

大家應該都曾經有過在大量用腦後,或是在疲勞的時候感到想吃甜食的經驗。這時,腦部因為感受到血液中的血糖值降低,所以不自覺地會想吃東西。因為甜食很容易迅速地轉換為能量,腦部在獲取葡萄糖之後會活性化。
但若是血糖值上升得太快,身體為了將血糖值恢復到正常狀態,便會分泌名為「胰島素」的賀爾蒙讓血糖下降。如果血糖值下降太多,這時就會感到疲倦或是變得想睡。

如果長期讓血糖像這樣急速升降不只會容易肥胖,甚至還有可能會罹患糖尿病。

減肥的時候不能吃甜食嗎


我們很久以前就一直被告知說減肥時不能吃甜食,現在應該也有很多人對此深信不疑。不過,太過在乎這個想法卻也可能導致減肥失敗。只要吃對方法,在減肥期間也是可以吃甜食的喔。

注意吃東西的時段和時間

雖然說吃甜食是OK的,但還是必須要注意吃的時間。人的體內都有內建的生理時鐘。在好幾個有關的基因當中,和肥胖的關聯度最高的是由名為BMAL1的基因所形成的蛋白質。
這個BMAL1有促進脂肪合成,還有促進脂肪細胞分裂並製造新的脂肪細胞的功能

在晚上BMAL1有增加的傾象,這是因為晚間是將食物同化並儲存在體內的時段。相反的,在白天的時候BMAIL1的量會降至最低,讓能量更容易被利用。

BMAL1最低的時候是下午的2點至3點,也就是以前被稱為「點心時間」的時段。因此想吃甜食的話最好選在白天,其中又以所謂的點心時間最不容易發胖,越晚吃則越容易轉變成脂肪,請特別注意。

注意吃的內容

所以說甜食只要在白天吃就沒問題了嗎?其實並不是這樣。吃的內容也很重要。

以甜食來說,可可含量高的巧克力和用了很多鮮奶油的草莓蛋糕,前者就比較不容易轉換為脂肪。可可具有燃燒脂肪和抗氧化作用等有益健康的效果。另一方面草莓蛋糕就像是一大坨的油與糖,很難把它當成健康食品看待。

在選擇的時候要注意的有

  • 選擇糖分(碳水化合物)較少的食物
  • 選擇含有優質脂肪的食物
  • 選擇熱量低的食物

這三個重點。詳細的理由請見以下說明。

減肥中的甜食挑選法


減重中依然想吃甜,那麼知道該依照怎樣的標準來挑選甜食就很重要了。知道正確知識可以讓減肥更容易成功。不過也不需要做到每一點都完全符合,挑選時請一項一項參考看看吧。

選擇血糖值不易上升的食物

不知道大家對血糖值這個概念熟不熟悉呢?血糖值就是代表血液中含糖量的數值,一般認為這個數值應該落在一個適當的範圍。用餐後血糖值會因為一餐中攝取的糖分被身體吸收而上升,但胰臟分泌的胰島素又會使血糖值下降到正常的範圍內。

不過,如果吃了會讓血糖快速上升的食物,可能會因為胰島素的分泌追不上而讓血糖值容易快速上升,之後又會因為血糖值快速下降,導致更容易感到飢餓。
挑選不易導致肥胖的食物時,選擇不易讓血糖值上升的食物是很重要的。

選擇低GI値的食物

GI值和上面所說的血糖容易上升的程度有關。它代表的是升糖指數,也就是將血糖值容易上升的程度以數值表示。高GI值的食物會讓血糖上升得較快,低GI值的則上升得較慢。
如果想要減肥成功,選擇GI值低,能讓血糖緩慢上升的的食物就很重要。例如堅果類、優格、蘋果、草莓等等。

熱量的基準

根據熱量計算減重方式在現在也是很常被使用的減重方法。據說如果在減肥中想吃零食,只要把熱量控制在不超過一日攝取量的10%就不容易發胖。

女性的一天的攝取基準量大約為平均2000kcal左右,所以一天可以吃大約200大卡的點心

200大卡大約是一個紅豆餅、一個小的布丁、一般大小的洋芋片半包左右。

搭配抑制糖分吸收的食物一起吃

雖然剛剛已經介紹了一些不容易讓血糖上升的零食,但應該在不少人心裡還是想吃其它零食的吧。想要吃這些甜食的時候,建議可以搭配可以抑制糖分吸收的食物一起吃喔。

可以抑制糖份吸收的就是「食物纖維」。堅果類、山藥芋頭類、海藻類等食物都含有豐富的食物纖維。下次吃點心的時候,要不要試試看配上杏仁、核桃、昆布小零嘴一起吃呢?

減肥中吃甜食的聰明秘訣


在減肥期間吃甜食的時候,除了需要注意吃的內容以外,吃的方法也需要注意。即便吃的是同一種食物,吃法不同,造成的肥胖的效果也會跟著改變喔。

採取容易獲得飽足感的吃法

為了能夠以少量食物就獲得飽足感,在吃東西的時候,建議可以採取容易獲得飽足感的吃法。在一開始比較容易做到的是將吃東西的順序調整成「蔬菜→蛋白質→米飯、麵包」的做法。先吃食物纖維較多的蔬菜和海藻類,可以抑制一起吃的碳水化合物(醣類)和脂肪的吸收。接下來吃肉、魚、蛋、豆類等蛋白質含量高的食品。因為吃起來夠扎實,除了容易感到滿足以外,血糖也不容易上升。最後,再吃米飯或是麵包。

另外,細嚼慢嚥也很重要。吃得太快的話,在血糖值上升之前就會吃下太多東西,並且因為還感受不到滿足感,一不小心就會吃過頭。吃東西時請放慢速度,一口食物請慢慢地咀嚼20下之後再吞下吧。

注意吃東西時搭配的飲料

吃蛋糕的時候你會配上什麼飲料呢?「咖啡和紅茶因為都是零熱量所以沒關係!」,如果是這樣想的話那就太可惜了。如果真的要搭配飲料的話,推薦可以配上豆乳拿鐵或是抹茶豆漿。抹茶中的兒茶素有抑制蛋糕中糖和脂肪吸收的效果,豆漿也具有減緩血糖上升的功效。

另外,雖然說前面吃過甜食了,但要是在吃其他餐的時候都只吃些熱量低營養價值也低的食物的話,反而會很難瘦下來。想要瘦下來,重要的是要讓身體好好地燃燒並使用能量。
因此,在吃其他餐的時候,確實攝取蛋白質還有補充和脂肪燃燒有關的維生素B群都是很重要的。

增加運動量

應該有很多人即便已經很注意甜食的攝取,但還是沒辦法瘦下來吧?說到底,不增加運動量的話是很難瘦下來的。吃了多少甜食,之後就確實地把那部份的熱量給消化掉。例如200大卡,就是花30分鐘慢跑或是游泳可以消耗的熱量。運動量只要做到和吃超過的量差不多的話,就不容易發胖。

另外,無法特地去運動的時候,建議可以抓緊日常生活中的每個機會來達到運動效果,像是用前往電車站的時候走路代替坐巴士、比平常早一站下車步行,或是不坐電扶梯改走樓梯等等。

適合減肥期間食用的五種甜食


在減肥期間比較可以放心吃的甜點,指的就是不易使血糖上升以及低熱量的甜食,這點在上面已經說明過了。那麼實際上又有哪些食物符合標準呢,下面就一起來看看。

和菓子

你是否聽說過「和使用了大量鮮奶油的蛋糕和泡芙,或是用麵粉、油和砂糖做成的餅乾等西式甜點相比,和菓子是比較健康的。」的這種說法呢?

事實上,我們無法一概地將所有的洋菓子與和菓子放在一起比較,然後說和菓子比較不容易發胖。和菓子之中也有碳水化合物含量比洋菓子還高的種類,因此還是得小心。

但從另一方面來看,如果是將使用紅豆餡的和菓子和使用鮮奶油的洋菓子相比,所含食物纖維較多的就是和菓子了。除此之外,紅豆中含有的多酚還具有促進代謝的好處。如果是以不易使血糖上升因此不容易一次吃太多的觀點來看的話,那麼就是和菓子勝出了。

堅果

很多人可能因為堅果含有豐富的脂肪而以為吃堅果容易肥胖,但其實堅果可是零食之中不易致胖的代表喔。堅果不只含有豐富的食物纖維,還可以降低血液濃稠度,並且含有優質的維生素E以及和脂肪燃燒有關的維生素B2。另外吃起來有嚼勁,即使只吃一點點也很容易會有飽足感,也是堅果不易造成肥胖的理由之一。

以杏仁為例,一顆杏仁大約有6大卡,熱量算是滿高的。但是卻有一天吃上一大把堅果(約25g),結果卻變瘦了的報告。

除此之外,目前也已經知道堅果還有其他像是抗老化或是防止細胞醣化等優異功效。想要健康減肥的人請務必要將堅果納入你的計畫清單之中。

可可純度高的巧克力

有些人對巧克力的印象可能是容易肥胖的零食,但你知道只要用對方法挑選,也可以找到不易讓人發胖的巧克力嗎?

只要是巧克力的原料成份——可可的含量佔70%以上的苦味巧克力(黑巧克力),就會因為可可中含有的食物纖維使脂肪變得較不易被吸收。除此之外,可可還具有

  • 防止動脈硬化
  • 溫暖身體、預防水腫
  • 預防皺紋和抗老化

等令人開心的功效。
不過,可可的含量高並不代表低熱量。巧克力中含有許多脂肪,請注意不要吃多了

優格

優格只要選擇的是無糖原味優格,就不會攝取到額外的糖分。優格還具有整腸作用,在減肥期間也有預防便秘的功能。另外吃優格可以攝取到鈣質和蛋白質,推薦可以當作減肥期間的營養補給品。

低醣餅乾

零食之中,「餅乾」也是必須注意的食物。一般來說,餅乾都使用了大量的砂糖、麵粉,以及奶油等油脂,是一種高脂高碳水化合物的食物。

不過,相信有許多女性在減肥期間還是沒辦法完全戒掉餅乾。這個時候就推薦因好吃又有著低碳水化合物含量而讓話題延燒的「低醣餅乾(Low-carb Cookies)」。

使用碳水化合物含量低的杏仁代替麵粉以減少麵粉使用量,一塊餅乾僅含有1g的碳水化合物。即使一口氣吃下一整包10片裝的餅乾也只會攝取到10g的碳水化合物,就算是在減肥期間也可以安心地吃。

總結

以上對減肥期間的甜食攝取進行了介紹,不知道對大家有沒有幫助呢?減肥期間,人總是會不自覺地要求自己非戒掉甜食不可,因而很容易累積了不少壓力。不過若是因為壓力讓自己走上暴飲暴食之路,那可就得不償失了。就算是在減肥期間,也請依照本篇介紹的方式來吃東西或是挑選食物,用聰明的方式攝取甜食,開心地控制飲食吧。

底妝好幫手的海綿粉撲使用方法!讓你化妝技巧大升級

各位女孩們上底妝時都是怎麼做的呢?直接用手還是會用粉撲或粉底刷工具?為了方便上妝避免弄得整手都是粉,工具就很重要了。今天小編想跟大家聊聊底妝小幫手的粉撲~市面上百百款,各種奇形怪狀跟材質,到底各有什麼秘密呢?

海綿粉撲的種類


雖說都叫做海綿粉撲,但是有很多種類。使用的種類會影響完妝後的妝感。在此開始介紹各種粉撲的使用方法和特徵。

粉底液用

也有使用手指擦粉底液的人,但是想要可以均勻一致的推開,完成好的妝感的話,推薦使用粉撲。容易擦不均勻的人可以使用海綿粉撲塗抹粉底液。

有粉底液專用的粉撲,也有和粉餅共用的粉撲。若是有要共用的情形,因為粉底液質地濃稠會發黏,建議自己將粉底液和粉餅用的粉撲分開使用。
粉餅用和粉底液用的海綿粉撲的材質表面的細緻度和柔軟度不一樣。用粉餅用的海綿塗抹粉底液的話,完妝的時後會不均勻一致。有沒有正確的分開使用會影響到最後的完妝。

粉餅用

購買粉餅的話大多會附贈粉撲。基本上使用附贈的粉撲完妝是沒有問題的。但若粉撲沾有一定程度的髒污變得顯眼時,再另外購買其它粉撲使用比較好。
粉撲從百元商店的便宜粉撲,到專櫃品牌的粉撲各種價位的產品。
看使用的粉底種類,有些推薦使用專用的海綿。

兩用類型

兩用類型指的是可以乾溼兩用的粉餅。濕擦使用的情形,先將粉撲吸滿水後用力擰乾再使用。乾擦使用也完全沒有問題。因為兩者皆可使用,推薦依據場合分開使用。

濕擦、乾擦

這個類型和上面所說的兩用類型一樣。是濕擦和乾擦兩者皆可的粉撲。春夏用的粉底比較多用來濕擦。和肌膚的附著感高,比較不容易脫妝。只要將海綿吸水再擦粉餅即可。

海綿粉撲的選擇方法


海綿粉撲有各式各樣的形狀。基本上附贈的海綿粉撲多為四角形,但市面上也有立體的海綿粉撲。另外,根據選擇的粉底有適合使用的類型。接著開始介紹各種類型的優點有哪些。

用海綿粉撲的形狀來選擇

海綿粉撲並不一定要平面和四角形的才是好的。海綿粉撲有以下的各種形狀。來看看它們特徵是什麼吧!

菱形

有沒有看過菱形立體的海綿粉撲呢?由於菱形的海綿粉撲的角呈尖頭狀,有像是鼻翼的周圍和眼周等小細節也可以塗抹均勻的特性。
菱形的海綿粉撲好拿好握這點也受到歡迎。因為可以確實用手握住,可以將粉底塗抹均勻。由於有多個面可使用,有可以反覆使用乾淨面的優點。因為有角,也適合用來推開遮瑕膏和腮紅。由於用法很多樣,只要擁有一個就可以拿來做多用途,非常方便。

葫蘆型

在喜歡彩妝的人當中已經悄悄的有著高人氣的葫蘆型和淚滴型的海綿粉撲。葫蘆型的粉撲的特徵有像是以下幾點。
・樣子可愛
・好拿
・尖端的部分連細微的部位也可以擦到
・吸收多餘的油脂,完美完妝

葫蘆型的粉撲是可以使用粉底液、BB霜、蜜粉和補妝等全部的優秀產品。葫蘆型的粉撲和比薄的粉撲好控制使用力道,有容易塗抹均勻的特性,也有許多專業的彩妝師愛用葫蘆型的粉撲。

透明矽膠粉撲

你知道現在在各大社群網站成為話題,看起來不像一般粉撲的透明矽膠粉撲嗎?因為是矽膠製的粉撲,樣子是透明狀的,一開始或許會有一點反感也說不定,但使用看看後發現超級方便。
・清潔方式簡單
・使用少量的粉底也可以確實推開
・可以節省粉底的量

不只是粉底而已,塗抹妝前乳和防曬油時都非常便於使用。只要清洗過,就可以變成像新的一樣,不像海綿一樣會吸附液體,所以可以長期使用,也可以節省開銷。

適合現在使用的粉底嗎?

選擇海綿粉撲時最重要的是適不適合現在使用的粉底。若使用粉底液的話,用粉底液用粉撲,使用粉餅的話,用粉餅用粉撲或是兩用類型等,要正確的選擇使用的粉撲。
還有,濕擦粉底的人要確認一下你使用的是不是可以濕擦的類型。

表面細緻度

海綿粉撲當中,從軟到硬、表面細緻到粗糙,有各種不同的種類。基本上硬的和表面細緻觸感軟的海綿粉撲比較多。表面細緻的海綿粉撲比較不會吸取粉底,好推開。尤其是塗在肌膚較薄的眼周等部位時,推薦使用對肌膚溫和、表面細緻的海綿粉撲。

關於材質,多數的海綿使用天然橡膠(乳膠)和聚胺酯,但是因為有對乳膠過敏的人,所以使用聚胺酯比較安心。

完成基本底妝的海綿粉撲使用方法


影響一整天的妝感服貼的基本底妝。造成底妝不均勻妝前乳的塗法和使用隨便的海綿粉撲會無法漂亮的完妝。另外,在那之前肌膚的保養也是很重要的步驟。介紹從肌膚保養到完成底妝一連串的流程。

  • 步驟1:肌膚保養
    洗完臉後,確實使用化妝水、精華液、乳液、乳霜等做好保濕工作。因為覺得會黏膩,也有只有稍微做一下保濕工作的人,但其實是因為乾燥而分泌油脂造成黏膩感。確實做好保濕會影響底妝的服貼度。要確實做好保濕工作再開始塗抹基本底妝。
  • 步驟2:塗抹妝前乳
    在手背上擠出一粒珍珠大小的妝前乳。
    稍微推開後,少量擦在「額頭、臉頰、下巴、鼻頭」等部位。
    用手掌從臉的中心向外推開。

最後使用乾的海綿,讓全體吸收融合,最後完妝的效果會格外的好。

  • 步驟3:塗抹粉底液
    和妝前乳一樣在手上擠出一粒珍珠大小的粉底。
    塗在「額頭、臉頰、下巴、鼻頭」等部位,再用手掌從臉的中心向外推開。
    將海綿稍微沾濕擠乾之後,用面紙包起來去除水分。
    在塗好的粉底上面輕拍按壓。
  • 步驟4:用粉餅完妝
    最後用粉餅輕拍完妝。使用粉撲或海綿輕拍擦上。

使用粉餅也是,到擦妝前乳為止的步驟是一樣的。只是,擦粉餅時,多餘的粉底是造成不均勻的原因,推薦先用面紙輕按,再擦粉餅會比較貼和肌膚。

不是只有粉撲海綿而已!擦粉底的方法


擦粉底也可以使用除了粉撲海綿以外的工具。會因為使用不同的工具而改變完妝的感覺。來了解根據使用的工具完妝效果的差別。

刷具的特徴

專業的彩妝師在上基本底妝時,大多使用彩妝刷對吧!粉餅就不用說了,粉底液也是,專業彩妝師好像都使用刷具塗抹。

用刷具塗抹的優點:

  • 不會不均勻,全體妝感薄,可以完成自然的妝感
  • 表面細緻,肌膚凹凸的部位也可以貼合不易脫妝
  • 調整肌膚的表面為一致,容易呈現光澤感

不擅長厚塗的人使用刷具的話,可以完成像是素顏的自然妝感。
只是,刷具若沒有時常清洗的話,容易不衛生,使完妝時的妝感不好。要一個月清洗一次比較好。

海綿的特徴

使用海綿不會有太多花費,是可以簡單使用的方法,所以非常受歡迎。海綿有以下的優點。

  • 使用時不會用髒手
  • 可以塗抹的均勻一致
  • 吸附多餘油脂和粉底,不容易塗太厚
  • 在外也方便使用外

海綿有以上的優點特徵。另一方面,也有不定期清洗海綿,或替換新的海綿就會容易不衛生的缺點。

手的特徴

最簡單容易使用的就是用手擦的方法。不需要特別準備工具,在家或是外出時也可以簡單的擦粉底。比起海綿和粉撲,推薦給肌膚容易受到刺激,敏感肌的人使用的方法。
只是,用手塗抹有容易塗不均勻的缺點。細微的眼睛邊緣和鼻翼周圍不太容易塗到,可以的話推薦和海綿一起使用比較好。

不同粉底的使用方法


粉底有許多種類,照著各種類的正確方法使用,會使完妝的妝感變好。來掌握不同的粉底的使用方法。

粉餅

在連鏡粉盒內的粉餅是最一般且受歡迎的類型。粉餅是將粉的形狀壓緊固定的產品。擦粉餅時,建議使用附贈的粉撲或是刷具。擦的時候從最在意的地方開始重疊塗抹。技巧是像是輕拂在肌膚上的刷疊。

粉底液

接著粉餅下一個受歡迎的是粉底液。粉底液是可以邊修飾肌膚問題,完成素顏妝感的產品。對於肌膚容易乾燥的人來說因為保濕效果高所以不容易脫妝,非常推薦。但另一方面來說,用錯塗法的話,容易塗得太厚。使用硬的粉撲或是刷具的話,可以均勻的塗抹薄薄一層。

粉凝霜

粉凝霜比起粉底液濃稠,質地比較厚重。也比粉底液水分少,由於添加的粉比較多,是遮瑕力高的產品。推薦給想要完全隱形色斑、雀斑和想要給人整潔印象的人。塗抹時建議使用海綿。將粉凝霜沾在臉上部位的好幾處,再使用粉撲推開。在眼周等部位輕拍貼合肌膚,可以完成表面細緻的妝感。

液態粉餅

液態粉餅是將粉底液和粉凝霜裝進連鏡粉盒中,做成有點像膏狀的粉底。基本上要使用海綿來塗抹。
由於好推開、和肌膚的貼合度高,具有修飾力又不會像粉凝霜一樣厚重。是推薦給使用粉餅馬上就脫妝容,變成素顏狀態的人使用的類型。和粉底液比起來也比較方便攜帶。

粉底棒

粉底棒的遮瑕力高,是方便攜帶的產品。只要將粉底棒轉出一小截,在臉上畫一條線再推開,就可以簡單的完妝。
最後再使用海綿,不用用髒手就可以使用。只要在在意的部位擦第二次的話,也可以代替遮瑕膏做使用。正因為粉底棒可以直接擦在肌膚上,所以和肌膚的貼合度很高。多為防汗和防水型,推薦用來防止夏天的脫妝。

海綿粉撲的清洗方法


一旦反覆使用好幾次海綿粉撲,海綿粉撲就會吸附油脂和髒汙,是造成細菌滋生的原因。其實每次使用新的乾淨的海綿粉撲是最好的,最少也要一個星期清洗一次。當妝感變得不服貼、感覺有一點黏黏的話,就是要清洗的時候了。

清洗海綿粉撲時,建議盡可能使用專用的粉撲清潔劑。粉撲清潔劑在洗淨髒污的同時,對肌膚也比較溫和。有「弱酸性」「弱鹼性」「中性」等的種類。沒有粉撲清潔劑的人也可以使用廚房的中性清潔劑、洗面乳和肥皂來代替。

    1. 在沾有粉底的地方用粉撲清潔劑搓揉洗淨。
    2. 重複幾次這個動作,用溫水沖洗到沒有再流出粉底為止。
    3. 最後用毛巾包住,吸收粉撲的水分。
    4. 最後在毛巾的上面放置晾乾。

清洗粉撲時,注意用水沖洗的時間非常重要。若粉撲殘留肥皂的話,會使肌膚變得粗糙,要確實沖水到沒有再流出泡泡為止。

  • 怎麼洗粉底痕也洗不乾淨
  • 有點黑黑的
  • 變扁扁的沒彈性

以上這種情形出現的話,就是要更換海綿的時候了。
覺得清洗很麻煩的人,也有從一開始就使用便宜拋棄式海綿的方法唷!

還有,也有可以減少清洗次數的方法。讓每次使用都可以用到乾淨的面,將海綿單面對折使用,可以使用過4次後再清洗,省下許多時間和力氣。

總結

介紹完了海綿粉撲的選擇方法、使用方法。對你有沒有幫助呢?平時無意中重複使用附贈的粉撲,隨便的用手塗抹粉底的人,請一定要使用看看海綿粉撲,讓化妝的效果變好。選擇海綿粉撲時,重要的是和粉底的適合度。試看看各種種類,找到最好使用,又可以完成完美妝感的海綿粉撲吧!

想找回雙眸的光彩嗎?黑眼圈要找對遮瑕膏才能完美隱形!

髪型服装和彩妝都完美的出遊日很令人開心興奮對吧!即使如此,有沒有過看見被路邊櫥窗反射的自己的臉瞬間,嚇了一大跳的經驗呢?

「眼睛下面的黑眼圈有這麼重嗎?怎麼臉看起來非常憔悴…。」

大部分家裡的浴室或房間燈光都是白色螢光燈。在家中雖然不會注意到,但在外面自然光下,眼睛下方的黑眼圈會看起來意外地明顯。是的!在外面的話沒有人會幫你的臉打光…難得的出遊日卻因為這樣心情盪到谷底。

眼睛下方的黑眼圈是因為疲勞、睡眠不足等原因造成,種類也各式各樣。用粉底也沒有辦法遮住黑眼圈的話,選擇適合黑眼圈類型的遮瑕膏,比起什麼都還要重要。

首先來確認自己的黑眼圈的種類!

如同上述所說的,眼睛下方的黑眼圈根據形成的原因,種類分為【青色黑眼圈(紫色黑眼圈)】【褐色黑眼圈】【黑色黑眼圈】。
有些黑眼圈可以直接在照鏡子的時候,依照顏色分辨出是青(紫)色黑眼圈、褐色黑眼圈還是黑色黑眼圈,但顏色不清晰無法分辨的情形,有簡單可以檢測的方法。

不選擇各種黑眼圈適合使用的遮瑕膏的話,就無法完美的隱藏黑眼圈,首先來確認自己的黑眼圈是哪一種類型!

青色黑眼圈類型

青色黑眼圈的確認方法

將眼尾的肌膚往下斜方輕拉看看。若黑眼圈的顏色變淡、變有點紫色的情形,有可能為【青色黑眼圈(也稱作紫色黑眼圈)】。

青色黑眼圈形成的原因

青色黑眼圈形成的主要原因是血液循環不良。由於眼睛下方的肌膚原本就比其他部位還要薄,容易看見在肌膚下的微血管。肌膚下的微血管會因為血液循環不好,而形成有點青色的黑眼圈。

血液循環不良是由日常的疲勞和手腳冰冷、壓力、電腦或手機使用過度引起的用眼過度、乾燥、也可能因為生理期導致賀爾蒙失調、睡眠不足、吸菸等所引起。這些原因不只會形成黑眼圈,還會大大的影響肌膚整體狀況與健康,若和自己猜想的原因一樣的話,要盡可能改善日常生活中的習慣

黑色黑眼圈類型

黑色黑眼圈的確認方法

拿起鏡子放在臉的前方。邊看著鏡中的黑眼圈邊將眼睛往上方看。此時,若黑眼圈的顏色變淡的話,有可能是【黑色黑眼圈】。

黑色黑眼圈形成的原因

黑色黑眼圈形成的原因是隨著年齡眼周肌肉的衰退、眼睛下方的鬆弛和水腫。特別是天生眼睛下方脂肪就比較少的人,隨著年齡增長,一旦眼周的脂肪開始萎縮,肌膚就會容易凹陷。

在眼睛下方的鬆弛和水腫、凹陷會因為上了年紀肌膚的下垂,造成黑色的陰影。這就是黑色黑眼圈。由於眼周肌膚原本就比較薄,容易乾燥也是形成黑色黑眼圈的原因。

褐色黑眼圈類型

褐色黑眼圈的確認方法

若輕拉眼尾、眼睛往上方看黑眼圈也還是沒有變淡消失的情形,可能是【褐色黑眼圈】。褐色黑眼圈不只有眼睛下方的肌膚,眼周整體時常呈現褐色黯淡的狀態,不會因為身體不適等原因造成顏色變濃或是變淡。

褐色黑眼圈形成的原因

褐色黑眼圈形成的原因是色素沉澱。覺得色素沉澱是因為紫外線而造成的人很多,但其實頻繁揉眼睛等摩擦,才是造成色素沉澱的主要原因。尤其是在眼睛一帶常常用眼線、眼影和睫毛膏等重疊化妝好幾次的部位。

洗臉和卸妝的時候,無意中用力搓揉摩擦的人是不是不少呢?像這樣每天的磨擦和刺激,或是因為紫外線而造成的傷害累積的黑色素,使眼睛周遭變成褐色暗沉沒有光澤。

根據黑眼圈類別推薦的遮瑕膏

黑眼圈形成的原因依據黑眼圈的種類有著大大的不同。還有,容易形成的黑眼圈和難以形成黑眼圈也會因人和膚質而異。

若在平時就在自然光下檢視自己的黑眼圈,知道自己的膚質容易形成哪一種黑眼圈的話,就算是突然要出門的時候,也可以馬上依據黑眼圈的類型,選擇遮瑕膏。

還有些人的黑眼圈是由血液循環不好導致的青色黑眼圈、和在眼睛下方因鬆弛導致的黑色黑眼圈所形成的混合型黑眼圈。確認自己的黑眼圈的狀態,根據黑眼圈的類型使用正確的遮瑕膏。

青色黑眼圈挑選暖色系

青色或紫色冷色系的青色黑眼圈適合使用橘色或粉色系的暖色系遮瑕膏。相反的顏色混合後會形成漂亮的發色,使因為血液循環不好給人疲累印象的眼睛變得明亮。

黑色黑眼圈需善用光線

因鬆弛和凹陷等肌膚的凹凸而形成陰影的黑色黑眼圈的話,不是用顏色遮蓋蒙混過去就好,利用看得見角度的最大限度,使黑眼圈看起來變淡的性質。

控制角度的話適合使用有亮粉、從看的角度不同顏色會變化的遮瑕膏。使用有光澤質感、比實際肌膚亮一個色號的顏色的話,肌膚整體會看起來變明亮。

褐色黑眼圈挑選黃色系

因為色素沉澱而形成的褐色黑眼圈只用粉底就可以蓋掉一定程度的暗沉。只是,重複塗抹會使肌膚變乾燥,尤其是容易乾燥的眼周部位會讓粉底的粉痕看起來明顯。

為了避免肌膚的乾燥和脫妝,褐色黑眼圈的情形一定要使用遮瑕膏。推薦褐色黑眼圈使用的遮瑕膏是同色系的黃色系和裸色系。原本黑眼圈的顏色就比較淡,使用同色系重疊會使黑眼圈整體看起來變得不明顯。

推薦黑眼圈使用的遮瑕膏種類

雖然市售遮瑕膏的種類很多,但推薦的是遮瑕液和遮瑕筆。

遮瑕液和遮瑕筆

由於眼周的肌膚非常薄且容易乾燥,推薦使用不容易塗太厚的遮瑕液和遮瑕筆。遮瑕液和遮瑕筆的特徵是濃稠的液狀質地,因為容易被肌膚吸收,所以任何黑眼圈都可以使用。

雖然有前端為筆刷狀到海棉芯等各式各樣的形狀,但選擇自己覺得好塗的形狀,或是將遮瑕膏沾在手上時不會一次擠出太多量的遮瑕產品(為了防止塗太厚)比較好。

有保濕效果的遮瑕膏

形成三種類型黑眼圈的原因各種不同,但使黑眼圈變深的共通原因第一是眼睛周圍肌膚容易乾燥。儘管,乾燥不只是造成黑眼圈變深的原因還會造成皺紋和鬆弛等,考慮到美容面,絕對要避免!乾燥也可以說是造成全部肌膚問題的原因之一。

但是,一年四季多處在於舒適冷暖空調中的我們,經常暴露在乾燥的環境中。選擇遮瑕膏時,不只要遮蓋住黑眼圈,選擇保濕效果高的產品,可以防止日常的肌膚乾燥,擊退造成黑眼圈的根本原因,淡化黑眼圈。

添加美容成分的遮瑕膏

有添加保濕効果和美容成分的遮瑕膏更好。最近市面上出現了為了減少刺激,極力添加對肌膚溫和天然成分的遮瑕膏,和添加了改善色素沉澱的美白成分的遮瑕膏等各式各樣的產品,遮瑕膏早已不是只為了遮蓋黑眼圈的產品,被認為像是化妝的同時可以美肌的保養品。

只要知道自己膚質容易形成的黑眼圈類型,改善形成的原因和選擇有添加修復成分的產品,就可以在遮瑕黑眼圈的同時讓黑眼圈變淡。真是一石二鳥對吧!

用遮瑕膏遮蓋黑眼圈的塗法

平常沒有使用遮瑕膏的人也想知道遮瑕膏的塗法對吧!均勻塗抹遮瑕膏的技巧說起來有好幾個呢!

遮瑕膏的使用方法

眼睛周圍的肌膚皮膚很薄,是容易受到損害的部位。塗抹遮瑕膏時動作要輕柔,重點是要盡量不要給予肌膚刺激,薄薄地塗一層就可以了。

為了遮蓋黑眼圈,不自覺在在意的部位塗了厚厚一層的話,不僅會容易因為乾燥而不均勻,因為塗太厚反而會可能使黑眼圈看起來更明顯。與其說遮瑕膏是可以將黑眼圈完美掩蓋的道具,不如說它是將他人的視線從黑眼圈轉移,讓黑眼圈變得不明顯的道具。

薄塗的技巧是,將遮瑕膏塗在手背調整為適度的量。調整完量之後,只要在黑眼圈的部位輕拍即可。雖說是塗抹,其實是將遮瑕膏疊在肌膚上的感覺。接著,再用指腹輕按遮瑕膏就會與肌膚貼合。

使用這個方法,可以使遮瑕膏和黑眼圈看起來更自然融合。

使用遮瑕膏的順序

使用遮瑕膏的順序會依使用的遮瑕膏和粉餅的種類、品牌而有所不同。一般的順序是,使用粉末狀底妝的情形在「塗底妝前」使用遮瑕膏比較好。對比使用液體或乳霜狀的底妝的情形,在「塗完底妝後」用遮瑕膏做為最後的完妝步驟比較容易服貼。

※以上這些只是一般推薦的順序,詳細的使用方式請參考閱讀遮瑕膏產品說明。

總結

藉由確切分辨黑眼圈的類型,可以知道遮瑕膏有效的選擇方法和使用方法。
只要知道自己的黑眼圈是哪一種類型和黑眼圈形成的原因,在使用遮瑕膏遮蓋黑眼圈的同時也可以淡化保養黑眼圈。每天勤勞的保養黑眼圈,讓眼周的顏色變淡一點的話,就可以使整體臉的印象變年輕。希望大家依照這次介紹的遮瑕膏和保養的方法,變身為理想的雙眼。

想要完美精緻的妝容,就要善用遮瑕膏+筆刷!秘訣大公開

對於總是煩惱無法掌握遮瑕膏用法的女孩,小編推薦使用遮瑕膏的專用筆刷!使用筆刷就不必擔心會弄髒妝容,也可呈現明亮無瑕的妝感。讓我們一起來了解使用遮瑕筆刷的優點,完美修飾肌膚瑕疵!

使用遮瑕膏,可使肌膚看起來年輕5歲

 

很多女性都有肌膚老化的困擾,特別是30~40歲左右的女性經年所累積的肌膚受損,會突然一下出現在臉部肌膚上。斑點、皺紋及黑眼圈等都是代表肌膚老化的具體現象,如果置之不理,就會造成臉部的老化,因此對於「希望看起來與年齡相符!」「想要看起來更年輕!」的朋友,建議使用美妝手法以仔細修飾臉龐。

只用底妝也無法遮蓋的肌膚瑕疵,可以嘗試使用遮瑕膏來修飾。遮蓋力強的遮瑕膏可以隱藏厚重的斑點及色素沉澱,也可使眼睛下方的黑眼圈一筆勾消。據說只要善用遮瑕膏,就可以看起來更顯年輕。擔心肌膚老化的朋友,請您一定要掌握遮瑕膏的用法,就使可使肌膚看起來年輕5歲噢!

以筆刷塗抹遮瑕膏的優點

 

大家都是如何塗抹遮瑕膏呢?大多數人可能都是用手指輕按推勻,不過這次小編要推薦各位使用筆刷塗抹遮瑕膏。使用筆刷究竟會有什麼樣的優點呢?列舉三點如下。

方便塗抹眼部及鼻翼等細微部位

使用筆刷塗抹遮瑕膏,可以確實刷勻凹凸的肌膚部位。臉部的鼻翼及眼部的輪廓起伏,這些部位都很難用手指均勻推開遮瑕膏。

為了完美修飾臉部的細微部位,非常建議使用筆刷來塗抹遮瑕膏。筆刷可以使遮瑕膏成分深入到每個細微部位,也可將質地濃稠的遮瑕膏輕易刷開到整個臉部。

塗抹均勻不卡粉

有些女孩會覺得「使用遮瑕膏會跟底妝形成色差,反而很醒目」,這可能是因為用到顏色不適合的遮瑕膏。但除了顏色的適合度之外,也可能是因為遮瑕膏卡粉所造成。

即使用了適合自己肌膚顏色的遮瑕膏,如果卡粉就會浮現異樣的色塊。遮瑕膏浮現色塊,就會產生明顯「隱藏瑕疵」的感覺,非常不自然。要使遮瑕服貼自然,建議使用筆刷工具

完美呈現不易脫妝

使用液狀含有較多水分遮瑕膏的人,眼周或唇部的遮瑕部位會容易脫妝。眼周或唇部都會跟隨人的表情而頻繁動作,因此底妝會容易脫妝。

為了盡量抑制遮瑕部位脫妝,必須使遮瑕膏緊密貼合肌膚,使用筆刷塗抹遮瑕膏的話,可使遮瑕膏與肌膚完全服貼,呈現完美的妝容。早上化妝到傍晚就會脫妝的人,可使用筆刷來改善這個狀況 。

如何使用筆刷塗抹遮瑕膏

 

接下來將為大家詳細介紹,如何使用筆刷塗抹遮瑕膏。化妝時使用筆刷,總令人覺得需要像彩妝師那樣的特殊高超技巧才行,但事實並非如此,只要學一次就能夠輕易掌握!筆刷的用法非常簡單,快速輕巧地刷過就可使完妝效果更加完美,這就是筆刷的最大優點!

從眼部開始刷開

由於眼部眼皮上皺褶或眼下細紋黑眼圈等,需要塗抹遮瑕膏的部位非常多,建議先從眼周開始塗抹遮瑕膏。要注意如果一開始就塗抹大量的遮瑕膏話,會使妝感容易變得厚重

建議使用少量開始塗抹眼部,遮瑕力不夠時再層層疊擦的方法。將筆刷拿短慢慢刷開,就可呈現自然妝容。眼部塗抹完後,記得務必要用鏡子確認整張臉呈現的效果,並檢查是否只有眼部周圍發生浮白色塊。

少量多次塗抹

修飾斑點及暗沉時,建議分多次慢慢少量塗抹遮瑕膏。重疊塗抹可以加強遮瑕力,完妝時也更為自然。建議用先將遮瑕膏沾取於手背,再用筆刷慢慢塗抹於臉上的方法,將手背當作調色盤,以避免一次在臉上塗抹過於厚重。

完成時使用化妝海綿輕拍抹勻

為了使遮瑕膏更自然融入肌膚,請使用化妝海綿完成遮瑕步驟。使用化妝海綿在遮瑕部位輕拍抹勻,可提高遮瑕膏的服貼度。看起來完美之外,也能加強妝容持久度

重點遮蓋斑點及痘疤

對於斑點及痘疤等較為嚴重的色素沉澱,最好能夠使用質地較硬的遮瑕膏。重點塗抹質地較硬的遮瑕膏後,再用筆刷推勻,使膚色看起來沒有不自然的感覺。質地較硬的遮瑕膏很難用手指推勻,請使用筆刷均勻推開融入肌膚。以筆刷朝臉部外側平滑輕刷,可使遮瑕膏細緻服貼。

以化妝海綿輕拍融入肌膚

使用遮瑕膏遮蓋斑點及痘疤之後,也請使用化妝海綿輕拍以融合肌膚。如果只有色素沉澱遮瑕部位產生浮白色塊,就證明不夠融入肌膚。請以化妝海綿輕拍,直到色塊消失為止。

以蜜粉定妝

遮瑕之後使用蜜粉的話,可使整個臉部呈現帶有透明感的完美妝容。特別是使用質地較硬的遮瑕膏後,只有遮瑕部位會不自然的色塊,為了使色塊變得不明顯,請使用蜜粉定妝。使用蜜粉也可使妝容更為持久,同時獲得兩種效果!

遮瑕筆刷的挑選方式

到底要選什麼樣的遮瑕筆刷比較好呢?接下來,將為各位介紹選購時的注意要點。去逛美妝用品店時,總是令人猶豫該如何選擇各種品牌推出的五花八門的遮瑕筆刷。希望大家可以掌握重點,選出最適合自己的筆刷!

刷毛質地

遮瑕筆刷的質地,從軟毛到硬毛都有種類繁多。可以挑選自己喜歡的軟硬度材質,不過還是建議選擇「不要太軟多少有點硬度的遮瑕筆刷」。

稍微有點硬度的遮瑕筆刷,具有容易遮蔽肌膚瑕疵的優點,對肌膚也有不錯的滑順感。最好能夠選購尼龍或鼬毛材質的遮瑕筆刷。

 筆頭尺寸

筆頭刷毛太多的遮瑕筆刷,可能會很難控制。特別是需要使用遮瑕膏修飾細微部位時,建議可以使用筆頭較細的遮瑕筆刷

握柄容易抓握

購買遮瑕筆刷前,也要注意握柄是否容易拿取操控。很難用來下筆塗抹的話,也會妨礙完妝流暢度,毎天使用可能會讓人煩躁造成心理壓力。如果因為包裝在盒中不易確認抓握手感時,可以參考美妝評價網站的開箱心得來選擇。

筆刷的保養清潔方法

 

遮瑕筆刷使用後,請務必定期進行保養清潔。使用後立刻清洗是最理想的維護方式,但經常因為太過忙碌而無法每天清洗遮瑕筆刷時,請最少每週清洗一次

可以使用美妝筆刷専用清潔劑,沒有的話也可使用中性清潔劑。要注意如果逆著筆刷毛流用力搓洗,會使筆刷容易損壞,請盡量溫柔地清洗。

清洗後放置於通風良好的地方使其完全乾燥,如果在不完全乾燥的狀態下使用,可能會造成細菌在筆刷中繁殖。請確實保養清潔,才能確保筆刷能夠長久使用

總結

目前還沒用過遮瑕筆刷的朋友,請趁此機會嘗試看看!修飾細微部位時,還是要使用筆刷遮瑕才能打造完全不同的完美妝容。就算是眼周或鼻樑周圍等輪廓凹凸部位,只要使用遮瑕筆刷,就能夠完美修飾所有瑕疵。

讓腳底如baby肌般光滑!足膜可以讓粗皮脫落的原因究竟是?

腳底是承受全身重量的部位,因為摩擦很容易就變得又粗又硬。特別是腳跟的部分,應該有不少人腳跟的皮膚特別粗糙吧。而在這些人之中有一項產品特別受到歡迎,那就是「足膜」這項產品!

使用足膜之後,腳底的表皮會脫皮,像是小嬰兒一般的皮膚就會露出來。那麼,究竟為什麼敷過足膜之後腳底會脫皮呢?另外,足膜究竟應該如何使用?這次就讓我們來談談這些事情吧。

能讓腳脫皮的「足膜」究竟是什麼呢?

在注重美容保養的韓國,微整型在當地可以說是稀鬆平常之事。除此之外,現在也有許多來自韓國的美妝美容產品進入了台灣市場,而「足膜」,就是其中的一項。

將專用的藥劑使用在腳上,使腳底的粗皮逐漸脫落,接著像是baby一般光滑的肌膚便會露出來——這個功效,讓足膜成了足部保養消費者眼中的人氣產品。

腳底如果變得粗糙,不只是外觀不好看,造成絲襪脫線或襪子磨損的風險也會增高。因此,能讓粗皮脫落的足膜產品便十分受到這些消費者的愛用。

角質層具有十幾層的構造,經過人體自然代謝到最後會變成污垢並脫落。因此這些污垢也被稱之為角質。但若是皮膚新陳代謝的節奏出了問題,角質層就會因為角質沒有脫落而增厚

於是,變厚的角質就會變得粗糙。而足膜,就是一個能讓這些角質脫落,讓使用者找回光滑皮膚的產品。

足膜能讓皮膚脫皮的原理

那麼,為什麼使用足膜之後腳的皮膚會開始脫皮呢?其中的關鍵,就在於足膜裡面的成分。那麼,究竟足膜裡面含有什麼樣的成份呢?

果酸和乳酸

足膜中含有檸檬果實精華、葡萄柚果皮精油、蘋果果皮精油、乳酸等成份。其中乳酸又和稍後會談到的AHA(α-氫氧基酸、果酸等)中的乙醇酸一同並列為足膜的主要成份。

乳酸被認為具有改善皮膚上的常駐菌的平衡,使新陳代謝正常化的效果,最近就連生髮劑之中也出現了含有乳酸成份的產品。

AHA就如同前面所述,是α-氫氧基酸的一種,而足膜的成份中含有乙醇酸。乙醇酸因為被用在皮膚科診所等的「化學換膚」療程上而為人所知。

α-氫氧基酸因為擁有軟化角質的效果,因此被醫院和診所用在換膚療程(使角質脫落的療程)中,因此,可期待有讓新陳代謝的狀況恢復正常的效果。

但是α-氫氧基酸的劑量太高的話,可能會造成濕疹或使皮膚泛紅。因此敏感性肌膚的人或是皮膚較薄的人必須特別注意。

不論如何,α-氫氧基酸有使腳皮脫皮的效果,但使用過度會帶來風險。而市售的脫皮藥劑則是剛好相反,因為內含的α-氫氧基酸劑量非常少,所以幾乎沒什麼效果。因此,在這裡才會輪到擁有適量α-氫氧基酸劑量的足膜登場。

用足膜可以治好香港腳?

因為穿鞋悶熱潮濕,不少人都有香港腳的煩惱,但藉著使用足膜讓腳皮剝落的話,到底能不能治好香港腳呢?

光靠足膜是沒有用的

想知道足膜能不能治療香港腳之前,首先必須要先了解香港腳究竟是怎麼樣的一種疾病。下面就來簡單說明一下香港腳到底是什麼。

香港腳是因為感染名為毛癬菌的細菌而引起的皮膚病。毛癬菌是真菌的一種,藉由寄生於皮膚的角質層的方式引發香港腳症狀。

如果對香港腳置之不理,造成灰指甲或是發生二次感染的風險就會上升。遭細菌二次感染的話可能會引起蜂窩性組織炎,嚴重的話甚至必須住院治療,因此請千萬不要對香港腳掉以輕心。

經過以上的說明應該可以了解到光是使用足膜是沒有辦法治好香港腳的。如果懷疑自己有香港腳,請務必要到皮膚科接受醫師的診斷治療

可當作輔助用途

得到香港腳之後,角質層可能會變厚並龜裂。如果是在這種狀況下,在使用治療香港腳的藥物的同時,也許可以使用足膜作為輔助。

香港腳很有可能會傳染給家人或是周遭的人

在腳上觀察得到的香港腳症狀,幾乎都是經由人傳人的方式感染的。感染原因可能是穿了香港腳患者用過的拖鞋,或是曾經接觸過患者的腳等等。

另外,香港腳患者掉落的鱗屑(角質)中也含有毛癬菌,如果踩到的話也會提高香港腳發作的風險。

不過,就算是感染了毛蘚菌,也不一定馬上就會出現香港腳的症狀。如果在腳上有傷口等狀況下又沒有將毛蘚菌徹底沖洗乾淨,這時香港腳就會發作。

超人氣的Baby Foot足膜

 

Baby Foot是從2011年開始連續獲得「Monde Selection(國際品質評鑑大賞)」的超人氣足部護理產品。那麼,Baby Foot究竟具有怎麼樣的特徵呢?

多達12種類

Baby Foot有好幾種種類。以所需時間來看,就有分成30分鐘型的Baby Foot和60分鐘型的Baby Foot。

30分鐘型的Baby Foot,很適合要照顧小孩或是因為工作關係,沒有太多空閒時間的女性使用。

60分鐘的Baby Foot,則比較適合第一次使用Baby Foot的人,或是腳底的角質已經變得硬梆梆的人使用。

除此之外,最近也有專為男性開發的Baby Foot產品。一般來說男生的腳底有比女生腳底來的硬的傾向,因此男性用的Baby Foot只有60分鐘的版本。

使用方法

在實際開始使用Baby Foot以前,首先要用商品包裝內附的凝膠進行皮膚過敏測試。這是因為Baby Foot裡面含有許多種成份,依個人體質不同可能會引起過敏反應的關係。

在腳背塗上過敏測試用的凝膠,如果是30分鐘型的足膜就等待30分鐘,如果是60分鐘型的足膜就等待60分鐘。時間到了之後請確實把凝膠沖乾淨,然後用毛巾擦乾。

如果進行過敏測試的地方看起來有任何異常,就請不要繼續使用Baby Foot。如果看不出有什麼問題,就可以實際來使用看看。

Baby Foot包裝內有襪子形狀的塑膠材質足膜,把上面部分剪開後套到腳上,再用包裝內附的膠帶把腳踝部分固定住。

接下來,如果是30分鐘型的足膜就等待30分鐘,如果是60分鐘型的足膜就等待60分鐘。時間到了之後再用清潔劑徹底把腳洗乾淨。

在使用Baby Foot的時候有幾個重點。首先,在使用Baby Foot之前請先泡澡或是泡腳來溫熱雙腳。這麼一來雙腳的皮膚會因吸收水分而軟化,能使Baby Foot的藥劑更容易滲透進去。

另外,為了讓藥劑能夠更均勻地被皮膚吸收,在套上Baby Foot足膜之後請稍微按摩一下。天氣冷的時候也可以再套上襪子幫雙腳保暖。

腳皮會在一週左右脫落乾淨

雖然說已經敷過Baby Foot足膜了,但並不是馬上就會開始脫皮。經過日常生活中的物理性摩擦,腳皮會漸漸的開始脫落。到腳皮全部脫落乾淨,大約需要一週左右的時間。

如果Baby Foot效果不是很顯著,可以嘗試在泡澡時泡久一點。據說有不少人是在這麼做之後才開始脫皮的。

進momo找商品

使用足膜的優點與缺點

看到這裡,相信大家對足膜應該都有一定的了解了。那麼,使用足膜究竟有怎麼樣的好處呢?另外會不會有什麼缺點呢?

足膜的好處

足膜的好處之一,就是可以讓舊的角質脫落,並獲得新生的光滑角質。另外,在腳底變得光滑之後,可以降低絲襪脫線或是造成襪子磨損的機會。

足膜的好處,最大的好處莫過於可以讓腳看起來更美觀。腳底很漂亮的女性,不只對男性來說是如此,在女性的眼中也是充滿了魅力吧。

足膜的缺點

說到足膜的缺點,其中一個就是可能因為α-氫氧基酸的效果,造成腳部泛紅或引起發炎。畢竟腳部的皮膚厚度是因人而異的。

因此,腳部的皮膚比較薄的人,可能會因為足膜的效果太強,反而有引發皮膚問題的可能性。另外,敏感性肌膚的人使用時也可能會引起過敏反應。

總結

看過了足膜的介紹,不知道大家覺得怎麼樣呢?以足膜聞名的Baby Foot誕生於2005年,到了2015年,Baby Foot已經成為系列商品銷量突破1000萬個的人氣商品了。

對腳底的硬皮感到困擾的人推薦您可以嘗試看看。不過,依個人體質不同,可能會有足膜和體質不合的情形發生。如果發生這種情形的話,建議還是請到醫院或診所接受換膚療程比較好喔。

以正確牙齒護理方法變身笑臉美女!且慢,那些習慣好像不對喔!?

刷牙是每天必備的功課。所以更要知道自己的刷牙方式是否正確?除了自己在家裡的護理以外,是否需要專業的牙齒護理?除了刷牙以外,擔心是否也需要試試其他的牙齒護理方法。一起來了解正確的牙齒護理,透過每天的刷牙動作,落實牙齒護理,讓我們都成為笑臉美女吧!

錯誤的7個牙齒護理習慣

自認為是正確刷牙,但是以下為容易犯的7個錯誤的習慣。即使只錯了一個,建議最好還是審視一下自己的刷牙習慣。

用完餐馬上刷牙

用餐時口腔中是呈酸性的。如果口腔中是呈酸性的話,牙齒外側的琺瑯質會暫時產生不穩定的状態,牙齒因此容易被溶蝕的。而且要再次恢復應需要約30分鐘,因此餐後馬上刷牙的話,會傷害牙齒表面的琺瑯質,是有風險的。所以,用餐完後有刷牙習慣的話,至少先等待30分鐘左右再刷比較恰當。

但是,針對餐後刷牙的評論也有不同的看法。先間隔一段時間再刷牙的話,擔心反而造成口腔中酸性更加嚴重。所以,也有人建議說應該要馬上刷牙,先把齒垢及細菌等除去比較好。

那麼哪一種說法才是正確的呢? 正確答案是,要看個人體質而定。像是胃酸過多或本身的體質,口腔中容易呈酸性的人,為了防止牙齒的琺瑯質受侵蝕,餐後30分鐘以内避免刷牙會比較好。另外,若是一般體質並無特殊狀況的人,建議應在用完餐,儘可能馬上刷牙,因為口腔中殘餘的殘渣等剛好成為細菌的食物,也容易產生齒垢或變酸。

總而言之,用餐後口腔中的酸性會讓牙齒表面的琺瑯質暫時軟化,也變得容易受傷。如果不喜歡口腔中有剩餘的殘渣等,在刷牙清潔牙齒之前,可以在用完餐後,先以水或茶等漱口似乎比較好。

只用牙刷刷牙

如果只用牙刷刷牙,其實只有6成的汚垢被清除。只有使用牙刷,會無法清除牙齒與牙齦之間的縫隙,也無法清除牙齒與牙齒之間的存在的牙菌斑。重點是牙齒與牙齒的縫隙可以用牙線幫助清潔,接近牙齦的部份,則可以用齒間刷來進行清潔護理

拼命不停認真地刷

使用牙刷與牙膏,拼命不停盲目地刷牙也不是正確的。拼命不停地刷牙的話,會傷及牙齒琺瑯質。而且,刷牙的重點在牙齒與牙齦之間,以及咬合時的齒溝等有長牙菌斑的地方,如果一昧地只會拼命不停的刷,是無法有效真正清潔牙齒的。

刷完之後,漱口很多次

刷完牙齒之後,是不是會漱口很多次,只為了讓口腔中殘留的牙膏成份清除乾淨呢? 其實許多的牙膏裡面含有預防蛀牙的氟化物。所以,如果刷牙後一直沖洗口腔中殘留的牙膏成份的話,也讓刷牙的同時留在牙齒表面氟化物保護層一起被沖洗掉了。

一天當中刷很多次牙

一天當中刷很多次牙習慣人,也必需留意一下。每天刷牙很多次的話,口腔中的唾液會被洗掉不見。因此造成唾液本身喪失清潔作用及抗菌作用,而且口腔中變乾燥的話,甚至有可能引發牙菌斑的滋長。唾液是進食時能在呈酸性的口腔中發揮中和的作用。這樣的作用可以防止進食時,避免造成暫時的脫鈣現象(牙齒鈣離子解離溶出)以保護牙齒。

看牙醫的頻率1年1次或是更久

看牙醫的頻率大概是1年1次,或是更久的話要多多注意囉! 自己刷牙時一定會有清不乾淨的地方。那些污垢或齒垢會成為細菌的食物,造成細菌更加繁殖,時間一久越是放置不管的話,細菌會繁殖更多。不清除污垢等時間久了,就會引發牙周病等口腔中想像不到的問題。

使用產生很多泡沫的牙膏

牙齒的髒汚以鏡子等一邊確認一邊刷牙清除是最理想的。使用產生很多泡沫的牙膏的話,會看不清口腔中髒汚,牙刷正在刷哪裡也看不清楚。而且,使用泡沫很多的牙膏清潔牙齒時,會因為泡沫遮住看不清楚,反而刷牙刷得太用力而造成刷牙刷過了頭。刷得太用力時的摩擦力,會傷及牙齒琺瑯質或牙齦,其實不太建議這麼做。

自己就可以做,正確的牙齒護理方法

刷牙本來的目的是將食物殘渣當作食物,且已經繁殖在口腔中的細菌(牙菌斑或是齒垢)清除乾淨。那麼在此分享自己在家就可以做,正確的牙齒護理方法。

正確的刷牙方法

好像無意之間很容易養成錯誤的刷牙習慣,是不是這樣呢? 以正確的方式刷牙,讓我們可以更有效地去除口腔中的牙菌斑。刷牙的大原則是,一顆一顆仔細的刷喔! 然後刷牙時,牙刷要能與牙齒保持垂直貼近,以鏡子等確認牙齒與牙齦中間,輕輕地小幅震動約30次左右。牙刷請用新的,且接觸時的力道加減以不痛的力道為限。刷頭儘量以小型的為佳,握著時就像輕輕握著鉛筆的感覺,不過度用力接觸牙齒,大約震動1~2mm之間就很足夠了。與來回用力刷洗的感覺是不一樣的。刷牙所需時間,根據統計約過半數以上的人大約會花2~3分鐘左右。或許會覺得正確的刷牙時間很長,其實應該最好是1天1次約刷15分鐘左右。

牙齒與牙齒之間的護理清潔

刷牙時最重要的是刷除牙齒與牙齒之間,及牙齒與牙齦邊緣,以及藏在咬合處的牙菌斑或結石等。齒間及牙齦邊緣等,一定有些角落是只用牙刷無法清除到的。也有的是,只用牙刷的話容易勉強盲目的亂刷一通,因而造成牙齦及牙床的傷害。因此清潔牙齒之間縫隙可以用牙線,接近牙齦的部位時可以用齒間刷,準備這樣的因應不同部位的牙齒護理工具很重要。

就寢前刷牙很重要

牙菌斑的暴增是在唾液減少的夜晚時間,也就是我們的睡眠時間。由於在睡眠時唾液的分泌量變得非常少,也減少了唾液的自浄作用及殺菌作用的功效。而且口腔中又有殘渣成為細菌食物,在細菌繁殖過程中口腔更傾向於酸性,也讓牙齒的礦物質成份易於溶化,更容易成為破壞牙齒的口腔環境,這是要格外小心的。因此,在就寢前刷牙時,特別要仔細下功夫清潔才是上策喔!

牙膏要選泡沫少的

刷牙時要仔細在牙齒及牙齦間,一邊確認一邊刷才是理想的。泡沫雖然很多,其實效果只是除去口中氣味,好像感覺不錯,也只有短暫的滿足感而已,其實都還沒有刷乾淨,卻容易讓人誤解以為刷牙刷乾淨,工作已經完成了。實際上,如果沒有完全把牙齒刷乾淨,其實是沒有什麼意義的。泡沫太多的話,可以將牙刷不沾水直接刷牙,這也是一個好方法。

漱口1~2次就OK

刷牙刷好之後,牙膏所含的氟化物會停留在牙齒表面,可以增加預防蛀牙的効果。因此漱口只要1~2次就足夠了。若是覺得漱口次數不夠,覺得有點噁心的話,可以在充分漱口之後,再取含有氟化物的專業漱口水,再次漱口形成防護膜也是不錯的方法。

牙科醫院也可以做牙齒護理

儘管自己在家裡非常仔細的進行牙齒的護理,這不代表一切就這樣結束了。是否確實做好口腔的護理及正確的刷牙,可以定期接受牙科醫院的診斷,這些方法都能對自己有幫助。

定期的健檢

定期做健檢最大的好處就是能預防蛀牙及牙周病等,也能早期發現口腔的異常。口腔的異常因人而異,因口腔容易呈酸性的緣故,唾液變少或刷牙方式不正確,或是牙齒本質有問題等,症狀非常的多。要知道這些異常,也要有解決對策,當然定期接受牙科醫師的健檢是不可少的。有固定接受健檢的話,可以在早期就接受治療,也能減少不必要的疼痛。

定期的看診

為了牙齒的健康,一年應該接受1~2次所屬牙科醫院的牙齒定期檢查。像是口腔的檢查或清除齒垢及清洗牙齒上結石等,也是預防蛀牙及牙周病的好習慣。如果保持定期看診的人,每次大概是30分鐘就可以結束。

接受治療時,應做完整個療程

在接受牙齒看診或治療時,一定要堅持做完整個療程。像是本來應該做的牙科定期看診,中途偷懶不去了,結果齒垢等在口中堆積更多,說不定本來一次就可以做完的療程,卻變成要好幾次。蛀牙等的治療也是,剛開始只是先除去牙痛的緊急處理,即使尚未做完療程,不痛了也不該停止繼續治療。原因是有可能反而造成牙齒的負擔,最終拉長了整個治療期間。

有時為了治療,會安裝最後會移除的暫時性假牙,也應避免一直都沒有移除這暫時性的措施。因為只要時間一長會產生劣化,而且也會孳生細菌,最後演變成蛀牙的問題。

還有,如果蛀牙已經蔓延到牙齒神經的話,治療上更應注意。依照一般治療流程,應該要抽牙齒的神經,並防止各種細菌的發生,隔幾週就應該做一次消毒,而且也需接受消毒後回填補牙等處理的根管治療。但是若中間就停止治療的話,細菌感染會從鑽過有蛀洞的牙齦連貫到下巴骨頭內部,甚至可能會蓄膿或異常疼痛。若發生牙齒膿腫或牙齒狀況惡化時,最嚴重時可能得面臨拔牙一途了。

牙齒護理不可少的成份


日常的牙齒護理以及蛀牙等的預防,為大家介紹不可缺少的成份。推薦大家可以使用看看含有這些成份的牙膏及漱口水。

氟化物

蛀牙是因為牙菌分泌出酸導致牙齒溶化,牙齒出現蛀洞是一種疾病。初期稱為牙菌斑是形成蛀洞以前的狀態。初期的狀態之下,唾液中的鈣和磷會將被溶化的牙齒補上礦物質,是有機會讓牙齒復原的。此作用來自唾液本身的再礦化。氟化物可以促進蛀牙初期的再礦化。而且,氟化物可以減少因齒垢產生的酸,以及保護牙齒免受侵蝕。

羥基磷灰石

羥基磷灰石是磷酸鈣的一種,是組織牙齒和骨頭的主要成份。羥基磷灰石能彌補剛開始蛀牙所缺乏的牙齒礦物質成份,促進牙齒的再石灰化。羥基磷灰石還能吸附及去除口腔中的蛋白質髒汚,是牙膏產品中以硬質研磨劑更溫和的清潔方法,亦可清潔口腔中的汚垢。

總結

正確的牙齒護理是大家都關心的話題。應該有不少人感到意外吧! 原來一直以來都是使用錯誤的方式刷牙。也提醒大家除了在自己家裡的自行護理之外,也不忘定期到醫院做牙科健診,平日認真的刷牙清潔,是左右今後口腔健康的重要關鍵。利用忙碌之餘的零碎時間在家裡做護理,並配合定期的牙科健檢是必要條件。 別忘了要去掛號看牙醫喔!

護手霜過期了!?期限辨別與活用方法報你知!

今天的話題和男性朋友可能不太有關係,不過卻常發生在女性朋友身上,忘記從包包裡掏出來的護手霜到底是什麼時候買的,還是誰送的禮物。護手霜幾乎都不會標示使用期限,所以總是擔心是否還能使用。

也不想讓皮膚因此而變粗糙,那麼接下來就需要考慮,護手霜的使用期限有多長呢?如果想在護手霜過期前用完的話,有什麼好方法呢?

1.護手霜的使用期限有多長?

那麼就讓我們來確認護手霜的使用期限。和調味料相同,護手霜的使用期限也因開封、未開封而有所不同。接下來,將說明使用期限分別會有多長。

1-1.未開封時

除了特殊產品之外,護手霜並沒有標示使用期限。一般來說,護手霜的未開封使用期限基本上為3年

1-2.已開封時

關於已開封的護手霜使用期限則眾說紛紜。有些是開封後三個月到半年內應使用完畢,不過也有半年到一年内使用完畢的說法。

用在自己的肌膚上的產品,還是希望盡量能夠在使用期限内就使用完畢。如果不記得護手霜在何時開封的,還是不要使用為妙。

2.如何分辨護手霜是否無法使用?

護手霜幾乎都沒有標示使用期限,未開封護手霜,一般的使用期限為三年,不過護手霜製造廠商應該不會預設一條護手霜會使用三年的時間。

然而,女性朋友因為外出和在家時會分別同時使用多條護手霜,而且還會常常收到護手霜的禮物或是旅遊紀念品。這個時候,就會發生護手霜漸漸超過使用期限的風險。

那麼,如果發現不記得何時開封的護手霜,要如何判斷是否已經超過使用期限呢?

判斷護手霜是否已經超過使用期限的標準,其一是觀察外觀。護手霜基本上都含有水分和油脂,如果水分已經分離浮出,最好就不要使用。

另一個判斷護手霜是否已經超過使用期限的標準就是味道。打開時如果散發異味的話,還是不要使用比較好。

如果從外觀狀態和氣味都無法判斷時,可以實際以手沾取進行確認,如果與平常使用的護手霜有不同的觸感,也請不要使用。

3.如果使用過期品會發生什麼狀況


使用過期護手霜,會有什麼樣的風險呢?如果不是肌膚特別強健的人,可能會有下列的風險。

3-1.肌膚問題

使用過期護手霜時,可能會引發肌膚上的問題。就像鐵會生鏽一樣,護手霜也會發生氧化的狀況。

根據護手霜的包裝不同,以手沾取護手霜時,附著在手部的細菌可能會轉移到護手霜裡。當細菌在護手霜中繁殖時,塗抹護手霜就可能會引發肌膚問題。

經由肌膚進入體內的有害物質,會融入微血管而循環到全身。某種程度上來說,比從口攝取有害物質的毒性還要高。

3-2.效果可能不佳

使用過期護手霜,可能會沒有效果。當超過使用期限,使水分和油脂分離之後,就不能算是護手霜了。

4.善加利用護手霜的方法


當護手霜無法於使用期限内使用完畢時,或者購買之後才發現不喜歡時,有什麼方法可以善加利用呢?

4-1.消除裙子和絲襪間產生的靜電

穿著紗裙時,與絲襪摩擦會產生靜電使裙子會吸附在腿部,怎樣也分不開實在很尷尬。這時就可以取適當分量的護手霜在手上,輕抹於大腿到到膝蓋之間的絲襪上,可以抑制靜電產生。

4-2.防止鏡子起霧

護手霜含有油脂,利用此性質可以防止鏡子起霧。於浴室的鏡子或洗臉台的鏡子塗抹護手霜,再擦拭乾淨後,在很長的時間內可以有效防止鏡子起霧。

4-3.剝除貼紙

用不完的護手霜,也可以用來剝除貼紙。貼紙剝除後殘留薄薄的一層膠紙,總是令人感覺不舒服。此時,可以在殘留的部分塗抹護手霜,靜置數分鐘後再擦拭乾淨。

4-4.保養頭髮

護手霜含有適度的油脂,因此也可以用來護髮。為了受損髮質而煩惱的女性朋友,可以在洗完澡後的濕髮上,使用少量的護手霜充分抹勻,會有不錯的效果。

4-5.擦鞋

護手霜富含油脂,所以可以用來擦鞋。擦在亮漆面的包鞋上,不只變得光澤耀眼,還會有防水效果

4-6.使門的合頁鉸鏈的動作更為滑順

將護手霜塗抹於門縫的合頁鉸鏈上,開關門的時候就不會產生不愉快的吱吱聲,使開關門變得輕鬆滑順。

5.總結

看了上面為各位介紹的護手霜使用期限,有什麼心得呢?也許平時也不會太注意護手霜的使用期限,但為了不傷害手部肌膚,請記得盡量避免使用開封後放了很久的護手霜。如果覺得丟掉很可惜的話,也可以參考本文中介紹的方法,好好善加利用喔!

臉部防曬的步驟有哪些呢? 正確使用讓防曬更加有效!

冬天漸漸到尾聲了,進入春夏之際天氣開始變暖了。好天氣大家出去玩的機會也會增加。像是在清明連休或是暑假這些大型連假裡,很多人都會出門旅遊。出太陽當然是很好,只是在春天到夏天這段時期,紫外線也會開始越來越強。

這種時候防曬產品就是我們的好夥伴。不過關於防曬產品的正確使用方式和步驟,意外地很多人都不太清楚吧? 所以這次小編就要來介紹關於防曬產品正確使用的方法和步驟,以及關於防曬產品的Q&A。

防曬乳和妝前隔離哪個先塗?

要做防曬的時候,不知道該先擦防曬乳還是先上妝前乳的人應該不少吧?平常很少在用防曬乳的人,或是現在開始打算使用防曬乳的人,請務必參考看看唷。

基本步驟

在說明防曬乳跟妝前乳有什麼不同之前,我們要先來簡單解說一下什麼是妝前乳。妝前乳是作為化妝前的基底,可以是膠狀、液狀或是乳霜狀等等很多種類。

妝前乳的目的有很多,有的是為了能讓妝感更貼合,有的是為了能更持妝、讓妝感更顯色,或是避免讓化妝品直接接觸到肌膚。

有擦在全臉上的妝前乳,也有在上眼影之前的眼部打底。另外,還有能讓口紅更顯色的唇膏打底。

一般來說,妝前乳是在擦完化妝水、美容液、乳液或乳霜等保養品後才使用的。在保養後,擦上妝前乳,然後才是擦上粉底、腮紅、口紅等化妝品。

那麼,要擦防曬乳的話,要在哪個時機點擦比較好呢? 正確答案是,在保養之後擦。因為如果先擦了妝前乳再擦防曬乳的話,妝前乳就會沒什麼效果了。

防曬產品的構造原理

平常習慣用防曬產品的人應該不少,但為何只要擦上防曬乳,就能夠從日曬中得到保護呢?。為了能夠更有效率地使用防曬產品,我們要先來了解防曬產品的原理。

當我們人的皮膚曝曬在紫外線下時,黑素細胞會產生黑色素。黑色素會吸收紫外線,進而讓肌膚也受到紫外線的傷害。這種現象就是我們一般所認為的曬黑。

順帶一提,黑素細胞在我們曝曬於紫外線狀態下時,會持續產生黑色素長達一週。因此,使用防曬產品是很重要的。

防曬產品含有紫外線散亂劑,利用物理原理以分子較大的成分來反射紫外線。另外還含有紫外線吸收劑成分,是以化學原理的方式將紫外線轉成熱能排出體外。這就是防曬產品能達到防曬目的的簡單構造原理。

想了解更多臉部防曬的細節可以參考:防曬大作戰!開架臉部防曬10大精選推薦【2018年版】

防曬乳和妝前乳兩者都需要嗎?

要知道防曬和妝前乳是否兩者都需要,我們必須先理解這兩者的目的。首先先從防曬產品的目的來探討吧。

防曬產品的目的

使用防曬產品的目的,想當然就是要防曬。另外,防曬產品中有的有潤色功能,可以修飾肌膚的顏色。

妝前乳的目的

使用妝前乳的目的,是希望能讓妝感更服貼,或是讓妝能更顯色。另外,也有補充肌膚水分、防止出油的目的。

結論

到底有沒有必要同時使用防曬產品和妝前乳,那就要看你使用的防曬產品是不是只有防曬的功能,和你使用的妝前乳是不是只有打底的功能。

這是什麼意思呢?就是說有些防曬產品也同時具有妝前乳的功能,同樣的,有些妝前乳的產品也同時具有防曬的功能。

因此,如果使用有防曬功能的妝前乳的話,就不需要再多使用防曬產品了。

不過雖然說是具有防曬功能,但比起專門的防曬產品,防曬效果還是會比較差的。要想好好防曬的時候,還是選擇有妝前乳功能的防曬產品,或是同時使用防曬和打底產品會比較好。

臉部防曬產品的正確使用方法

已經知道了防曬和妝前乳各自的特徵後,接下來要來探討臉部防曬產品的正確使用方法。

保養結束

無論是要擦防曬產品,還是要擦妝前乳,重要的是都要先做好肌膚保養。肌膚保養是指,使用化妝水、美容液、乳液或乳霜做的保養。

在做肌膚保養之前,請先用肥皂清潔過手之後再做。既然都要做保養了,如果手很髒保養就沒意義了。人的手上都會吸附很多細菌,記住別用髒手去碰觸臉部唷。

洗完臉後,先用化妝水補充肌膚水分。對肌膚來說最需要避免的狀況之一就是「乾燥」。因此,不要太客氣直接大量地使用做保濕吧。

上完化妝水之後,用美容液幫肌膚補充需要的成分。之後再使用乳液或乳霜,鎖住肌膚的水分和美容成分吧。

如果只使用化妝水做保養的話,當化妝水蒸發時,反而會讓肌膚更乾燥。所以請務必要再擦上乳液或乳霜做鎖水動作唷。

適量地取出防曬乳

使用防曬產品很重要的是,必須適量使用。量太少的話防曬效果會大打折扣,量太多的話也不會更有效果。

在臉的5重點部位擦上

防曬產品並不像是化妝水或是乳液那樣,需要滲透進肌膚。能夠遮覆肌膚表面才是它的目的。因此,擦上5個重點部位有效的抹勻才是重點。

5重點是指,額頭・鼻頭・左右臉頰・下巴。擦上這5個點後,不要過度摩擦溫柔地抹開。對肌膚來說要避免的其中一項就是「摩擦」。就像是在臉上塗上一層薄面膜的感覺,在全臉上均勻抹開。

由內往外抹開

在擦防曬乳時,由內側往外側擦開。擦乳液或是乳霜也是一樣的感覺,若由外側往內側擦的話,不但不好擦開也很容易擦不平均。

擦到耳朵或頸部為止

擦完臉之後,耳朵和頸部附近也要好好擦上防曬乳唷。如果不擦耳朵和頸部的話,到時候會變成臉沒曬黑但耳朵和脖子曬黑的搞笑狀況唷。而且有人說脖子才是真正能顯現年紀的部位,所以千萬要注意保養~

接著上妝前乳

擦好防曬乳之後,接著開始上妝前乳吧。剛剛也有說了,如果順序弄反的話,會失去妝前乳的功能。若是使用有防曬效果的妝前乳的話,防曬效果會更加倍唷。

擦身體的方法

夏天露出肌膚的機會也會變多,所以身體也擦上防曬乳吧。穿涼鞋的時候,別忘了在腳背上擦上防曬乳。穿露背裝時,記得在背上也要擦上防曬乳唷。

讓防曬效果更持久的秘訣


說明到這裡,相信大家應該都能理解防曬產品的正確使用方式了。那麼接下來,我們要來介紹能讓防曬效果更持久的秘訣。

補妝

說到讓防曬效果更持久的秘訣,勤補妝就是其中一個。隨著臉上油脂分泌或是流汗導致妝脫落的話,擦在底下的防曬乳也會一起脫落。

因此,補妝也能讓防曬效果更持久唷。另外,擦防曬乳的時候,重複疊擦效果會更好。

但只要擦上一層防曬乳之後,之後再怎麼擦都很容易擦不均勻或起屑。所以一開始先擦少量一點,之後再擦一層上去會比較好擦,也能達到長效防曬的目的。

沒時間的時候,選擇噴霧式產品較好

沒時間補妝的時候,可以選擇噴霧式的防曬產品來修補妝容和防曬脫落的地方。如果是噴霧式的防曬產品,平常自己不好擦到的部位也可以輕鬆噴上防曬。

善用防曬道具

讓防曬效果更持久的秘訣,還有一個是善用防曬道具。說到防曬的道具,最先想到的就是陽傘了。

撐陽傘不但可以防止紫外線照射,還能讓體感溫度下降2~3度左右。對於台灣潮濕悶熱的夏天來說,是不可或缺的防曬品呢。

防曬品還有可以遮到肩膀部位的手套。要把手臂整體都擦上防曬乳其實很辛苦,所以用這種手套是很方便的。尤其是騎車的時候!

還有類似功能的商品,例如可以防止紫外線的遮脖商品。若是要防止紫外線照射進室內的話,可以選用有抗UV功能的窗簾。

防曬Q&A

那麼最後,要來介紹關於防曬的Q&A。不只是防曬,在肌膚保養的領域中,也會有很多不太懂意思的專業用語。這些用語的意思,和防曬時要做的清潔卸妝等等,就讓我們來一次弄清楚。

防曬的SPF及PA的意思

在關於防曬資訊的雜誌文章或是網路上,常常會看到「SPF」或是「PA」這樣的文字。到底SPF和PA是在講什麼呢?

SPF是英文「Sun Protection Factor」的第一個字母組合。照字面上直翻就是能幫我們防禦日光的因子,意思就是「紫外線防御指數」

防曬產品的包裝上會寫著SPF30、或是SPF50之類的,意思是能夠延長好幾倍當我們曝曬在紫外線下時到發生紅腫或發炎狀況的時間。

紫外線中有個叫做「UVB波」的東西,特別是在早春開始到晩夏這段期間強度會大增,而SPF能幫助我們防禦於此。目前市面上SPF値最高的產品標示是SPF50。

PA則是「Protection of Grade of UVA」的簡稱。直譯是防禦UVA的程度,「UVA防御指數」

UVA是一年當中會不斷發射的紫外線類型,所以有能穿透玻璃的性質。另外,也被認為是能穿透到表皮下的真皮層,造成肌膚老化的大敵。

有從PA+到PA++++,PA+是「有UVA防止效果」,PA++是「很有UVA防止效果」,PA+++是「UVA防止效果非常好」,PA++++是「有極高的UVA防止效果」。

但是,也不能完全說SPF値越高就一定越好。SPF値高、或是PA++++的產品對肌膚的刺激也越強。

只擦防曬產品也需要卸妝嗎?

防曬產品中,有不需要卸妝的類型。但是不只是防曬產品,只要是塗抹在臉上的東西,若是有殘留的話都會造成肌膚變差或是長痘痘粉刺。以防萬一還是先卸妝會比較安心

擦身體用的防曬產品能用在臉上嗎?

防曬產品中有專門擦身體用的類型。身體的塗抹面積比臉大,所以這類型的防曬乳會更好抹開。另外,因為身體的肌膚比臉的肌膚還更能承受刺激性,所以這類的防曬產品防曬效果也會做得比較強。

也就是說,這會對臉造成比較大的刺激。而臉部與身體的肌膚構造也稍有不同,臉部的皮脂腺分布較多,毛孔容易堆積阻塞,也比較敏感,因此,擦臉還是用臉部專用的防曬產品比較好。

總結

小編已經介紹了臉部防曬的步驟和順序,不知道大家覺得如何呢? 在日常生活中常常會不經意用到的防曬產品,若能正確地使用還能夠提高防曬效果。今年的夏天就好好地活用防曬產品,讓我們的皮膚遠離老化傷害吧!

防曬大作戰!開架臉部防曬10大精選推薦【2018年版】

防曬可不只是專屬於夏天的工作喔!其實在我們的日常生活中紫外線可說是無所不在,為了維持肌膚的健康與美麗,時時做好防曬保養是非常重要的!但是走進藥妝店逛了一圈又一圈,防曬商品百百款不知從何下手,又有很多無法試用…,彷彿漂浮在防曬乳之海上不了岸啊~

防曬最忌諱的就是節省使用量,導致對紫外線的防禦不夠強,但考慮到荷包,還是開架產品比較親切溫柔(笑)不過到底哪些好用?人氣高的產品就真的最優秀嗎?且讓資深小資女比優小編從這些令人眼花撩亂的商品中,為各位介紹精心挑選的前10強吧!

1.臉部防曬的重要性

1-1.一年四季都需要防曬?

或許有人會覺得只有夏天艷陽高高掛的時候才需要好好防曬,其實不分季節或是陰晴天,都是需要做好防曬保養的!千萬別被冬天的和煦陽光給騙了~

雖然我們總是只說紫外線一詞,但紫外線依據其波長又分為UVA、UVB、UVC,因為UVC幾乎不會投射到地球表面(除了臭氧層破洞的澳洲一部分區域),所以大家比較有印象的應該是UVA與UVB這兩個字。但還是讓小編為各位小小說明一番!

UVA:傳說中的肌膚大敵!造成肌膚老化、變黑及長斑的元兇!
因為波長最長,能穿越重重阻礙來到你身邊(就算是室內),還能深入到肌膚真皮層,破壞彈性纖維以及膠原蛋白纖維,使肌膚失去彈性長皺紋。

UVB:曬得臉兒紅通通?全是這傢伙的錯!
UVB是造成曬傷、皮膚紅腫的主要因素,因為穿透力較UVA弱,只能抵達肌膚表皮層,而且會被雲層阻擋一部分,所以這也是為什麼有些人會有冬天或陰雨天不需要防曬的錯誤認知。

1-2.被紫外線照射會造成的風險

根據醫學研究指出,紫外線是導致肌膚老化、甚至病變的一大原因,尤其是UVA這個隱形殺手。因為UVA能穿透雲層或玻璃,抵達肌膚真皮層,破壞維持肌膚彈性的纖維,使肌膚內部乾燥鬆弛,進而失去抵抗力,不僅會出現皺紋,色素沉澱還會造成雀斑生成。UVB則是會使肌膚曬傷紅腫,長時間曝曬甚至可能使皮膚DNA病變導致慢性皮膚癌喔!

所以無論是為了健康還是美麗,做好確實的防曬保養真的是很重要呢!

2.挑選臉部防曬的重點

2-1.SPF跟PA是什麼?怎麼看?

只要看看防曬品的瓶身,通常都會看到SPF跟PA這兩個關於防曬係數的標示,到底代表什麼意思呢?選購時又應該怎麼看才對?

SPF:是Sun Protection Factor的縮寫,簡單來說就是指阻隔UVB的效果。舉例來說,在塗了SPF30防曬的情況下,到肌膚被曬得泛紅的時間內,紫外線照射量阻隔量是不塗防曬的30倍。在室內或陰影處的話通常SPF30就足夠,如果從事戶外活動,建議挑選SPF50左右的產品。

PA:Protection Grade of UVA的縮寫。指的是防禦UVA的效果,是來自日本的標準。是肌膚在UVA影響下變黑的時間比值。PA+是比起不擦防曬,曬黑的時間延緩2~4倍,PA++是延緩4~8倍,PA+++則是8倍以上。通常是+號越多越防曬係數越高

看到這裡可能有人會覺得,既然這樣的話,就選防曬係數最高的產品就好啦~
No,no,no!
通常防曬係數越高代表密度越高,添加更多成分。如此一來透氣性就會受到影響,容易使毛孔阻塞。所以還是要依照自己的需求挑選合適的產品分別使用比較好喔!

2-2.成分?物理性化學性防曬的差別?

可能在網路傳言的影響下,大家一般會對物理性防曬有比較好的印象,然後視化學性防曬為洪水猛獸。但其實這兩種各有優缺點喔!

種類 物理性防曬 化學性防曬
原理 利用分子顆粒反射、折射光線來阻隔紫外線 利用化學性防曬成分吸收紫外線能量,再轉化為熱量發散,中和紫外線傷害
主要成分 二氧化鈦 TiO2、氧化鋅ZnO 水楊酸鹽SALICYLATES、肉桂酸鹽CINNAMATES、辛環烯烷OCTYLCRENE…等等
優點 成分安定不易引起過敏 質地較清爽、透明感高、對UVA防禦力較高一點
缺點 質地較油膩、容易泛白、對UVA防禦力比化學性防曬品弱 可能刺激肌膚、分子小容易被肌膚吸收進體內

現在市面上大部分的產品都是綜合了兩種特性的成分,而對於各種成分的劑量其實都有規定使用上限,所以不需要太擔心化學性防曬會傷害肌膚或身體,只要稍微留意注意成分比例,還是能挑選到適合自己的好防曬品喔!

2-3.臉部防曬的種類

隨著科技日新月異,市面上也出現了各式各樣型態的防曬產品,凝膠、乳液、噴霧式防曬等等…。凝膠狀的質地清爽好推勻,可以避免厚重感。乳液狀的產品通常有些潤色效果,在防曬的同時還能保有好氣色。而噴霧式的防曬則是方便補擦,不影響原本的妝容。

每個種類都有各自的好處,能選擇不同質地的產品,配合不同場合跟時機使用~

3.在藥妝店就有的開架臉部防曬10大精選推薦

3-1.【潤珂Curél】潤浸保濕防曬乳霜[臉部用]


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★防曬指數:SPF30・PA++
★價格:NT$ 630
★容量:30g

潤珂式日本花王集團所推出的,專為敏感乾燥肌膚設計的保養品牌。雖然是開架產品,但是成分可是一點也不馬虎喔!這款是可以當作隔離乳的臉部用防曬,不含香料及防腐劑等添加物,從成分上來看屬於偏物理性的防曬。另外還加入了保濕成分Ceramides神經醯胺,是一種存在人體肌膚角質層的鎖水成分,將肌膚水分牢牢守住,不被紫外線趕跑。

這支防曬其實是小編幾乎每天都在使用的防曬,藥妝店經常會有折扣(第二件69折之類的),所以多用也不心疼~雖然有的人說覺得塗起來有點泛白、黏膩,因為是乳霜確實質地比較濃稠,不過就跟擦乳液一樣不會難推,塗完後上妝也很服貼!

3-2.【LA ROCHE-POSAY】理寶膚水全護清爽防曬液UVA PRO 潤色


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★防曬指數:SPF50・PA++++
★價格:NT$ 980
★容量:30ml

理膚寶水是許多皮膚科醫師推薦的醫美品牌,雖然價格在開架品中算是直逼專櫃的高貴,但絕對是一分錢一分貨,評價甚至超越專櫃品牌!這款防曬係數高,針對會導致肌膚老化的UVA的防禦效果也相當優秀。同時也能作為隔離乳使用,有透明色與潤色兩種,小編如果出門不想化妝的時候,就會用這支的潤色款塗了直接出門,防曬之餘一樣有好氣色,不會像日本藝妓臉白白(笑)

這支防曬雖然不是理寶膚水防曬系列產品中質地最清爽的,但是塗在臉上不會有黏膩感,也沒有導致粉刺的問題。成分中還添加了維他命E,所以不只抵抗UVA避免肌膚老化,還有抗氧化保養,摸蜆仔兼洗褲一兼二顧hen貼心!

3-3.【Cellina雪芙蘭】超水感清透防曬凝露


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★防曬指數:SPF27・Boots Star★★(防曬小知識:Boots Star是英國制定的防曬均勻度等級,但表產品對UVB與UVA防曬均勻程度,星星數越多代表對兩種紫外線防禦力越好)
★價格:NT$ 199
★容量:80g

台灣自有品牌雪芙蘭,相信大家都非常熟悉,從小時候就經常用的經典藍色圓盒滋養霜開始,到現在產品越來越多元化。這支防曬完全零添加,無酒精、無香料、無色素,一如雪芙蘭從小到大帶給我們的安心感。

使用起來非常輕透不會悶悶的,上妝後也不會起屑屑,唯一的小缺點就是防曬係數稍微低了一點,之前回台南透中午在外面騎車還是覺得有曬黑XDD,小編會建議要定時勤補擦或是在陰雨天、秋冬季節使用喔!

3-4.【Biore蜜妮】含水防曬美白水凝露


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★防曬指數:SPF30・PA++
★價格:NT$ 230
★容量:90ml

蜜妮推出的防曬品可說是堪比天上的星星,針對不同膚質跟係數的都有。這次要推薦的是這款含水防曬美白水凝露!如同產品名稱,質地水潤清爽度超高不黏膩,防曬的同時也能美白。

另外包裝上有清楚標示對酒精敏感者請避免使用,實在貼心到感人!因為小編本身就是對酒精敏感,很多產品不會特別標示,所以每次買保養品或化妝品都要站在貨架前仔細查看明細,而且是英文看得很吃力啊…QQ像這樣清楚寫出來的話,大家就能依照自己的狀況跟需求快速挑選,更能避免因為用到會過敏的產品而害皮膚變糟的風險。

想要追求輕透舒服的使用感又對酒精不會過敏的話,這款將會是你的好選擇喔!

3-5.【Mentholatum曼秀雷敦】水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露


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★防曬指數:SPF50+/ PA++++
★價格:NT$339
★容量:80g

相信許多女孩光是看到這款防曬的包裝,就會被它彷彿獨角獸一般的夢幻繽紛色彩給吸引!不只包裝是夢幻的紫色系,凝露本身也是淡淡的薰衣草色,對於膚色多數偏黃的亞洲人來說實在是補正膚色好夥伴~還不只顏色,凝露中也含有些許珠光,能提升肌膚透明度,更顯明亮。

當然最主要的防曬係數也沒疏忽,SPF50+/ PA++++的安心防禦,讓你面對夏日豔陽也不用閃躲。質地並沒有因為高係數防曬而黏踢踢,非常水潤,不過有添加酒精,敏弱肌可能要留意喔!

3-6.【Avene雅漾】 清爽抗UV隔離乳


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★防曬指數:SPF30・PA+++
★價格:NT$1280
★容量:40ml

以舒緩敏感肌膚的活泉水聞名的法國品牌雅漾,是許多有肌膚煩惱的人會選擇的醫美品牌。這次介紹的清爽抗UV隔離乳雖然防曬係數不算高,但是在室內或陰雨天使用已是綽綽有餘,防曬係數偏低的話,帶給肌膚的負擔相對也會減少很多。

質地雖然清爽,此款防曬的防水性也不容小覷,不用擔心防曬容易脫落。而成分不致痘不致粉刺,所以如果有痘痘或粉刺困擾的話,可以試試看這支臉部防曬。
當然價格高貴了點,不過可以看準藥妝店推出優惠活動的時候買幾支來放!

3-7.【ORBIS】升級版.極緻抗陽防曬露


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★防曬係數:SPF50+・PA++++
★價格:NT$620
★容量:40ml

ORBIS的這款極緻抗陽防曬露的主成分是氧化鋅,在前面的文章中有提到主成分為氧化鋅的防曬品屬於物理性防曬品,而氧化鋅的濃度上限是20%,這支防曬所含的氧化鋅卻高達17%以上!簡直要衝上雲霄!那麼你可能會想,物理性成分濃度這麼高是不是會讓人一秒變藝妓?臉上黏踢踢皮膚窒息而死?

完‧全‧不‧會!!

非常神奇地比乳液狀還輕透好推,防水性也很優秀,不會留點小汗就脫落。如果要從事戶外活動,又擔心紫外線傷害肌膚的話,只要帶著這款防曬就可以安心享受陽光喔~

3-8.【SOFINA 蘇菲娜】透美顏飽水控油雙效日間防護乳<美白>


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★防曬係數:SPF50+・PA++++
★價格:NT$450
★容量:30ml

花王的SOFINA旗下又針對不同需求的客層分了許多的品牌,其中的jenne是專門為混合肌設計的系列。有時候小編甚至覺得混合肌比敏弱肌或乾性肌來的麻煩,因為局部容易出油,但也需要保濕,實在很難一次兼顧。

不過SOFINA jenne就推出了既能保濕鎖水、又能控油的好產品。強力控油能使肌膚長時間不泛油光,還添加了Ceramides神經醯胺,剛開始塗在臉上可能會覺得比較滋潤,但吸收很快馬上就變得清爽,完全不會跟底妝打架喔!而且物理性防曬成分的氧化鋅濃度有16%,是否很物超所值~想控制出油又怕臉乾巴巴的話,入手這支防曬就對了!

3-9.【media媚點】防曬粧前水凝乳


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★防曬指數:SPF50+・PA++++
★價格:NT$230
★容量:30g

media媚點的化妝品一直都是小編的心頭好,因為持妝久又服貼。media推出的這支防曬粧前水凝乳也具備了一樣的優點,能夠控油又能使妝感服貼不易脫落。防曬係數非常高,而質地不是非常水潤的感覺,但還是好推勻。除了無添加香料與色料,減少對肌膚的負擔,另外還有水溶膠原蛋白與珍珠萃取精華,讓你在防曬的同時也能保養肌膚!

3-10.【pre’CARE皮珂兒】活力花椰 舒活抗曬露


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★防曬指數:SPF50+・Boots Star★★★(防曬小知識:Boots Star是英國制定的防曬均勻度等級,但表產品對UVB與UVA防曬均勻程度,星星數越多代表對兩種紫外線防禦力越好)
★價格:NT$420
★容量:40ml

可能大家對pre’CARE皮珂兒這個品牌還不是太熟悉,pre’CARE是台灣自有品牌,成立於2015年,產品採用天然有機成分,不添加香料、色料、酒精、Parabens防腐劑,以「Less is More,讓肌膚深呼吸」的核心概念推出了一系列溫和天然的保養品。
而這款防曬還有一個特殊的亮點,就是含有花椰菜、有機甘草等草本修護精華,花椰菜一直都是以抗氧化食材聞名,應用在保養品上感覺對肌膚也是好處多多呢!
如果想要清爽、零負擔、高度防曬三個願望一次滿足,可以考慮pre’CARE皮珂兒活力花椰舒活抗曬露喔!

4.讓臉部防曬效果加倍的小技巧

台灣幾乎一年四季紫外線都算是比較強烈的地區,所以為了保護肌膚,防曬萬萬不可疏忽~
那麼防曬是只要有塗就有保庇嗎?要是這麼想就大錯特錯啦!小編為各位整理了一些讓臉部防曬更有效果的小重點:

4-1.要上妝的話先塗防曬再塗隔離乳

雖然現在多數臉部防曬品都可以兼做妝前隔離使用,相對的很多隔離乳也都含有一定程度的防曬功能,但還是有許多人會配合自己的需求分開使用再上妝。那麼,到底是要先用防曬再隔離,還是先隔離再防曬呢?
答案是先防曬再隔離!因為先使用隔離乳有可能使防曬的功效無法充分發揮,反而白費功夫喔~

4-2.記得定期補擦

如同之前文章裡提到的防曬小知識,主要會給肌膚帶來傷害的是UVA,而市面上的防曬品所標示的係數PA,是代表「延緩」曬黑的時間倍率,並不是只要有塗防曬就有了金鐘罩唷!所以特別是需要長時間在戶外活動的時候,必須注意2~3小時就補充防曬。若是擔心乳液式質地的防曬會破壞妝容,也可以選擇噴霧式的防曬品,既不影響妝容,也不會沾手,很方便喔!

4-3.開封放很久的防曬別再用?

有很多網路傳言指出,防曬品開封1年以上的話就不能再使用。其實這並不是完全正確的。一般防曬產品的成分不具有揮發性,通常保存期限為3~5年,基本上只要在保存期限內使用是不會有影響的。然而要真正有效防曬,是需要使用足夠劑量的,所以多數防曬品3~4個月,也就是一季的時間就能用完。要是沒用完還能長期存放,有可能代表用量不夠,沒有充分防曬喔!

5.總結

看了小編寫了落落長的一篇,不知道各位是否了解了臉部防曬的基本知識呢?有沒有找到適合自己的開架臉部防曬呢?為了阻擋凶狠的紫外線,需要使用足夠的防曬,開架產品中也能找到許多高CP值的好東西!而且現在好多藥妝店或網路通路都三不五時推出超佛心的折扣優惠,讓你在保護肌膚的同時也能避免荷包大失血喔~

打造戀愛般的自然甜美好氣色!腮紅膏用法與注意事項

妳是否也覺得雜誌的彩妝特輯內大多數的模特兒,看起來都擁有從內而外散發出來的好氣色?當妳驚嘆「這上色效果也太美了吧!」而確認使用產品時,才發現「原來是腮紅膏…」。小編也有同樣的心態,認為腮紅膏只有化妝達人或專業的彩妝師才會使用,普通人難以駕馭腮紅膏…因此總是敬而遠之。

但其實腮紅膏,才是適合化妝初學者的彩妝單品!接下來將為大家介紹小編所知道的腮紅膏基本用法。

1.腮紅膏的美妝效果

妳知道腮紅膏的真正美妝效果嗎?小編長久以來都以為「腮紅膏非常顯色,會讓妝容變濃,只有雜誌模特兒或舞台妝才會使用,只適合想要濃妝艷抹的人」有著這樣錯誤的看法。腮紅膏親膚容易顯色,只需要塗抹少量就可以持久出色,因此「適合希望打造自然妝感的你」。此外由於質地濕潤透嫩,即使是乾燥肌膚的你,不上粉就可以貼膚,彷彿從內而外滲透出來的顏色,具有打亮自然美肌的紅潤氣色效果。

1-1. 與肌膚貼合看起來健康明亮

腮紅膏可為肌膚帶來適度的光澤,成為展現肌膚好氣色的最佳單品。霜狀質地特點,只要非常少的用量,就可以附著肌膚自然顯色。為了能夠推勻緊貼肌膚,塗抹量少會更容易暈開顏色,就能形成自然妝感。因此,完妝後呈現的並不是典型的濃妝臉,而是自然透亮的「健康紅潤臉頰」

1-2. 滋潤質地適合乾燥肌膚

腮紅膏由於是霜狀質地,含有較多水分和油脂,可以持久滋潤服貼肌膚。因此,即使擁有使用粉狀腮紅會不小心就掉粉的乾燥肌膚,也可以安心使用。此外也推薦給原本不是乾燥肌膚,但不分季節整天都待在辦公室空調中,肌膚因此容易乾燥的上班族女性。

1-3. 持色效果佳

另一個特色是容易貼合肌膚,使兩頰上的腮紅具有持久的持色效果。早上的好氣色紅潤臉頰,到傍晚都不需要補妝,確實是非常令人開心的效果。工作很忙找不到時間補妝的話,到了傍晚腮紅的顏色糊掉,口紅顏色也脫落的妝容,變成了氣色很差的「疲倦臉」。如果使用腮紅膏的話,就算沒時間補妝的人,也不會呈現出疲倦臉還不自知。

2. 腮紅膏和腮紅餅的差別

腮紅膏和腮紅餅的最大差別,其實就是「質感」不同。小編自己在察覺到腮紅膏的好處,開始使用腮紅膏一小段時間後,有次在腮紅膏用完時,就拿出許久沒有使用腮紅餅使用。那時候真正體會,原來完妝的感覺這麼不同,並不是完妝好壞的差異,而是完妝時肌膚質感完全不一樣。這時候才發現原來可以根據當天希望呈現的妝容,來選擇想要使用的單品。

2-1. 腮紅膏的特色

如名稱字面的意思,腮紅膏為霜狀質地的產品,特色就是運用濕潤的質感,打造從內而外透出的顯色,而且具有極佳的持色功效。當您希望散發肌膚光澤感時,或者希望呈現自然健康的妝感時,推薦您使用腮紅膏。

2-2. 腮紅餅的特色

腮紅餅通常用在美妝的最後步驟時,會使用臉頰刷具或粉撲來上色。因為不是用手直接塗抹,比較不會出現色塊,能夠均勻推開。其特色就是利用粉質的輕盈特性,以蓬鬆緊貼臉頰。當您想要呈現吹彈可破的肌膚的蓬鬆感時,或者當您把妝容重點放在眼妝及唇妝,希望雙頰的顏色能夠盡量輕柔時,建議您可以使用粉狀腮紅 。

3.腮紅膏的使用方法

有些人可能會認為,雖然腮紅膏備受推崇,不過腮紅膏應該和粉餅無法搭配吧?別擔心,小編也使用粉餅,腮紅膏和粉餅的搭配性完全沒有問題。小編第一次買腮紅膏時,曾向櫃姐詳細詢問使用方法,也有參考美妝雜誌。那麼接下來,將為各位說明腮紅膏的基本塗抹方法。

3-1.腮紅膏塗抹步驟

首先,腮紅膏的塗抹步驟因粉底種類而異,基本原則要在乾粉類單品前使用。粉餅的特色就是在肌膚表面呈現清爽的質感,因此之後如果又塗上濕潤的腮紅膏,乾爽的粉顆粒吸收水分會凝固,除了粉顆粒會出現結塊之外,最重要的顯色效果也會減半。請依照各種美妝單品的特色,決定適當的使用順序。(※有些腮紅膏商品標榜可在粉餅之後重疊塗抹。請確認各品牌的詳細說明後再使用。)

・使用粉底液及粉底霜時

依照<妝前飾底乳→粉底→腮紅膏→蜜粉>的步驟上妝。

・使用粉餅時

依照<妝前飾底乳→腮紅膏→粉餅(蜜粉)>的步驟上妝。腮紅膏之後塗抹粉餅時,請於腮紅比較乾了再上粉。如果在含有水分狀態的肌膚重疊塗上乾爽的粉餅時,會造成結塊色斑。真的只需要等待一點點時間,就可以使完妝後質感更加完美,因此塗抹腮紅膏之後,請不要忘了預留時間使其乾燥噢!

3-2.基本塗抹方法

首先,以慣用手的中指和無名指沾取少量腮紅膏,於手背上充分推抹拍開。剛開始只需沾取感覺會太少的份量即可。如果不小心沾取太多,可於手背推抹時調整,將多餘的腮紅膏擦掉。並且在臉頰要上腮紅的位置,以輕點方式按壓上腮紅膏,此時必須多加注意,如果以推開方式將腮紅擦在肌膚上,會使腮紅的顯色範圍太廣,而變成像小朋友的紅通通臉頰。於肌膚點上腮紅膏後,輕輕用指腹拍打畫小圓圈的方式,溫柔圓弧的向外推勻腮紅。

4. 完美呈現腮紅膏的注意要點

腮紅膏應該要用手沾取少量後,輕輕點在肌膚上。不是直接在肌膚上推開,而是用指腹拍打並且慢慢把擴大圓圈範圍以暈開推勻。這是最基本的塗抹方法,此外還有其他訣竅可以極致散發的肌膚的光澤感,以呈現更加美麗的妝容。

4-1. 搭配唇彩的顏色呈現整體感

首先,要將腮紅膏的顏色與唇膏以同色系搭配。選擇同色系可打造出高級美妝專家的整體造型質感。並且,當選擇不同的美妝色系時,帶給人的印象也會大不相同。想呈現成熟魅力時可以選擇米白色系,另外還有健康的青春活潑氣息的橘色系,以及王道可愛風系列的粉紅色等。可配合當天「想要扮演的自己」,選擇不同的美妝色系。

4-2. 使用粉底液或粉底霜的融合性較佳

雖然粉餅和腮紅膏的搭配性沒有問題,想要更加強調肌膚的「光澤感」及「滋潤感」時,或者希望打造健康的素顏風自然肌時,搭配使用和腮紅膏具有相同濕潤質感特色的粉底液或粉底霜,將可呈現出自然的光澤肌。

4-3. 持久妝容應於最後使用蜜粉定妝

腮紅膏為顯色性佳及光澤持久的單品,如果能夠使用蜜粉定妝,將使美麗的氣色宛如白裡透紅,持色效果倍增。在「今天一整天都是約會行程,絕對不能脫妝!」的時刻,最後的定妝使用蜜粉輕輕一刷,使好氣色緊貼肌膚透亮出來。為了避免最後疊擦蜜粉步驟時,疊上去的蜜粉蓋住腮紅顏色,可以塗抹比平常稍多的腮紅膏。

4-4. 於明亮處檢視完妝效果

大家都是在什麼地方確認完妝效果的呢?洗臉台或化妝台的鏡子大多都是偏白的燈光照明,與太陽光下看到的自然光顯色及完妝效果並不相同。為了不發生「在家裡明明覺得妝感完美,出門卻發現妝容看起來濃厚」的狀況,特別是剛開始使用腮紅膏時,請務必要在自然光下確認顯色及光澤

4-5. 運用不同顏色,氣質瞬間改變

平常都是用相同腮紅顏色的人,可以偶爾變換顏色以呈現不同的肌膚質感。如同前面的介紹,如果能搭配手邊的唇膏,準備兩、三種顏色腮紅膏,就可以享受不同風格美妝的變換樂趣。此外相較於自己認定的招牌顏色,或許有其他顏色更適合自己也說不定,而且隨著年齡不同適合的顏色也會改變,最好避免到了三十多歲,還化著和二十多歲時同樣的彩妝。經常嘗試不同的顏色,就可以找出能夠綻放自己最大魅力的顏色。

4-6. 改變腮紅位置打造不同印象

只要稍微改變腮紅的上妝位置或上妝方法,臉部就會帶給人不同的印象。於臉頰中心以畫圓方式上妝的話會帶來柔美的印象,從笑肌斜畫到太陽穴的話就會變為成熟氣質。此外根據每個人的臉型、骨骼及年齡,適合的腮紅畫法也不盡相同。

例如臉型較長的人,為了不強調臉的長度適合在笑肌下方水平擦上腮紅,圓臉的人就避免強調臉圓,建議從笑肌正中央斜畫到太陽穴的位置。另外,對於倒三角形臉型或臉部瘦削凹陷的人,則適合從臉頰内側開始畫圓往外帶開的腮紅畫法。此外女性會隨著年齡臉頰肌肉慢慢下垂,原本圓臉的人在二十多歲和四十多歲的輪廓也會稍微發生變化。如果認定「自己是圓臉」,就老是畫著和年輕時代一樣的腮紅,會令人感覺好像哪裡不協調的印象,因此請多加留意。

配合隨著年齡變化的輪廓,腮紅畫法和適合的顏色也會跟著改變,因此腮紅並沒有絕對正確的畫法。

5.總結

對小編來說,曾經認為腮紅膏很難駕馭,雖然不是粉餅派卻因為先入為主的觀念而只使用腮紅餅,自從體驗過腮紅膏的自然光澤感,到現在已經變成不可或缺美妝的單品!像小編這樣眼袋浮腫、暗沉明顯又毫無血色的肌膚,因為從内側透亮出好氣色的腮紅膏所賜,又可以重拾健康的美麗容顏。只要美妝的完妝效果不同,就可使人精神為之振作。趁著這個機會,各位女孩是否也想將腮紅膏加入每天化妝的單品呢?